متى أبدأ بإعطاء طفلي الرضيع وجبات الطعام غير الحليب ؟
هناك شروط يجب أن تتوفر حتى تبدأ الأم بإدخال وجبات الطعام الصلب للطفل الرضيع بعد أن أمضى الشهورالخمسة الأولى معتمداً في تغذيته على الحليب فقط , و لكل طفل وضعه الخاص , فلا يجوز معاملة الطفلالرضيع النحيل الذي يعاني من نقص الوزن بسبب الخداج مثل معاملة الطفل الذي ولد بتمام الحمل و بوزنطبيعي !كما الجهاز الهضمي للطفل الرضيع غير ناضج بالشكل الكافي بغد مما يتطلب الإدخال التدريجي للطعام. و تعتبرالفترة بين عمر 6 إلى 12 شهراً مرحلة تجريبية للطعام بالنسبة للطفل و لا داعي للقلق من عدم تعاون بعضالأطفال و عدم تناولهم لبعض الأصناف , و القاعدة هي الإدخال التدريجي من حيث النوع و الكمية للطعامالإضافي.و يبقى الحليب هو مصدر الغذاء الرئيسي للطفل الرضيع خلال السنة الأولى من العمر.و أهم الشروط الواجب توفرها حتى تبدأ الأم بإدخال وجبات الطعام الصلب للطفل الرضيع هي :
1 . يجب أن يكون عمر الطفل الرضيع 5 أو 6 أشهر على الأقل للبدء بالوجبات الإضافية
2 . يجب أن يكون الطفل الرضيع قادراً على الجلوس (على كرسي الطعام المرتفع مثلاً )
3 . يجب أن يكون الطفل قد بلغ مرحلة تثبيت الرأس و هو جالس للبدء بالوجبات الإضافية
4 . يجب أن يكون الطفل الرضيع قد بدأ بإبداء رغبته و غيرته على تناول الطعام كأن يراقب من حوله و هميتناولون الطعام أو يحاول أو يمد يده و يقترب من طاولة الطعام
5 . يجب أن يكون الطفل الرضيع قد بدأ بإبداء علامات التعاون للبدء بتناول الطعام كأن يفتح فمه عند تقريبملعقة الطعام من الفم و ألا يدفع الطعام لخارج الفم
6 . يجب أن يكون وزن الطفل الرضيع قد أصبح ضعف وزن الولادة على الأقل للبدء بالوجبات الإضافيةلماذا لا يعطى الطفل الرضيع الوجبات الإضافية الأولى قبل عمر 5 أو 6 أشهر؟لا يعطى الطفل الرضيع الوجبات الإضافية الأولى قبل عمر 5 أو 6 أشهر للأسباب التالية:عدم نضج عملية البلع للطعام الصلب قبل هذا العمراحتمال تطور الحساسية لبعض الأطعمة في حال إدخال الطعام قبل هذا العمراحتمال تطور البدانة والسمنة في المستقبل في حال إدخال الطعام قبل هذا العمر
كيف أقوم بإطعام طفلي الرضيع الوجبات الإضافية الأولى ؟
قومي بتحضير سيريلاك الرز كأول وجبة إضافية يجربها الطفل الرضيع .يجب أن تكون الوجبات الأولى بمقادير صغيرة : ما يعادل نصف ملعقة الطعامتكلمي مع الطفل الرضيع خلال إطعامه : قولي له مثلاً : يم يم...شوف شو طيب.....قد لا يتعاون الطفل الرضيع في المحاولات الأولى للوجبات الأولى و قد يدير وجهه أو يتذمر قليلاً و هذا أمر طبيعيو من الحيل التي تحبب الطفل بالوجبات الأولى هو إرضاع الطفل القليل من الحليب ثم محاولة إعطاء الرضيعالوجبة الصلبة ثم العودة للحليب من جديد خاصًة عندما يكون جائعاً كثيراًلا تتذمري من توسيخ الطفل لنفسه و ثيابه خلال الوجبات الأولىيجب زيادة حجم و مقدار كل وجبة تدريجياً , و تكون الزيادة بمقدار ملعقة طعام إضافية في كل مرةلا تجبري الطفل الرضيع على تناول الوجبات إذا كان يبكي خلال الوجبة أو إذا أدار وجهه عن الملعقةفي حال عدم تعاون الطفل معك في الوجبات الأولى فلا مانع من الاستمرار بالرضاعة لأيام قليلة قبل معاودةمحاولة إعطاء الطفل الرضيع الوجبة الإضافيةلا تضيفي مسحوق الرز أول السيريلاك إلى زجاجة الحليب , لأن ذلك قد يعرض الطفل لخطر الاستنشاق , إلا إذارأى طبيب الاطفال غير ذلك كما في حالات ترجيع الحليب.
بماذا أبدأ ؟ و ما هي وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى ؟
يتقبل معظم الاطفال الرضع معظم الوجبات الأولى بغض النظر عن نوعها , و ينصح أن يكون سيريلاك الرز أو الأرزأو الموز أو التفاح المهروس كأول وجبة إضافية يجربها الطفل الرضيعو ينصح أن تكون الوجبات الأولى مكونة من نوع واحد فقط : سيريلاك بالرز , تفاح مهروس , موز مهروس.....و لاينصح بإدخال أكثر من نوع معاًو لا فرق في إعطاء الطفل الخضار أو الفواكه المهروسة أولاً كوجبات أولىو مع تقدم عمر الطفل الذي يرضع الحليب الطبيعي من ثدي الأم ينصح بإدخال الأطعمة التي تحتوي علىالحديد و الزنك مثل اللحمو ينصح بإدخال مسحوق القمح بعمر 6 او 7 أشهر و ما بعدتحتاج بعض الخضار و الفواكه القاسية للسلق أولاً مثل الجزر و البطاطا , بينما يمكن تقديم الموز و التفاح كما هومهروساً طرياًو يجب التأكد دوماً من أن مسحوق الحبوب المحضر تجارياً مدعم بالحديديمكن تحضير وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى من مسحوق الحبوب أو مهروس الخضار أ والفواكه بإضافة احدما يلي :
1 . الماء
2 . الحليب الصناعي
3 . حليب الأم
و المقدار هو ملعقة واحدة من مسحوق الحبوب لكل 4 ملاعق من إحدى السوائل هذهعيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.netتنويع و زيادة نوع و مقدار وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى ؟بعد التأكد من تقبل و تحمل الطفل الجيد لنوع ما من الوجبات يمكن إضافة نوع واحد آخر , و يجب أن يكونالفاصل بين إضافة نوع و آخر 2 إلى 3 أيام على الأقل.و الهدف من ذلك معرفة عدم تحمل أو تحسس الطفل من أي طعام , ففي حال حدوث طفح جلدي أو حبوب أوإقياء أو إسهال بعد صنف ما فيجب تجنب هذا الصنف في المستقبلعيادة طب الأطفال
متى يمكن إعطاء الطفل البيض و السمك ؟
يمكن إعطاء صفار البيض من عمر 5 أو 6 أشهر و ما بعد , و يؤجل بياض البيض لما بعد عمر 8 أو 9 أشهر لتخفيفخطر احتمال تطور الحساسية للبيضو يمكن إعطاء السمك المسحوق من عمر 6 أشهر و ما بعد في حال عدم وجود حساسية للسمكعيادة طب الأطفال وجبات الطفل الإضافية الأساسية الأولى من عمر 6 إلى 8 أشهر إضافًة للحليب هي :
1 . سيريلاك الرز
2 . سيريلاك القمح
3 . مهروس الخضار مثل البطاطا , الذرة , البازلاء (عدا : الجزر , السبانخ ,الشمندر, الحبوب الخضراء,الكوسا)
4 . مهروس الفواكه
5 . صفار البيضو يجب ألا تحل هذه الوجبات محل الرضعات الطبيعية او الصناعية , و يعطى الطفل بعد تقبله للوجبة الواحدة فياليوم 2 إلى 3 وجبات في اليوم كله موزعة كل 8 ساعات, و ليس هناك أهمية لما يعطى من أنواع حسب الوقتمن اليوم , وجبة مسحوق الرز صباحاً مثلا , و وجبة الفواكه بعد العصر...
وجبات الطفل الإضافية الأساسية الأولى من عمر 9 إلى 12شهر إضافًة للحليب هي :
1 . سيريلاك الرز
2 . سيريلاك القمح مهروس الخضار (بما فيها : الجزر , السبانخ ,الشمندر, الحبوب الخضراء,الكوسا)
4 . مهروس الفواكه
5 . صفار البيض
6 . بياض البيض
7 . مهروس اللحم
8 . مهروس السمك
9 . بعض الجبن
10 . ماء او مهروس البندورة
و يجب أن تحل هذه الوجبات محل رضعة الطبيعية او صناعية مع مراعاة زيادة كميتها حسب تقبل الطفل لها ,بحيث يكون حجم كل وجبة ملعقتان كبيرتان من مسحوق القمح مثلاً...و نبدأ بوجبة واحدة فترة الظهر , و تزاد عدد الوجبات بمقدار وجبة أخرى في اليوم كل 4 إلى 7 أيام حسب تقبلالطفل بحيث يصبح عدد الوجبات الكلي في اليوم حوالي 4 بحلول عمر 10 أشهر , و ليس هناك أهمية لمايعطى من أنواع حسب الوقت من اليومعيادة طب الأطفال
هل يمكن تحضير وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى في المنزل بدل الوجبات الجاهزة ؟
يمكن تحضير وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى في المنزل بدل الوجبات الجاهزة مع مراعاة الشروط التالية :غسيل اليدين قبل تحضير طعام الطفلغسيل كل ما يتم تحضيره قبل البدء بالتحضيرتحضير الطعام بالخلاط او البلندرلا تضيفي أي ملح للطعام
تجنب الخضار التالية عند الطفل من عمر 6 إلى 10 أشهر : الجزر , السبانخ ,الشمندر, الحبوبالخضراء,الكوسا ,لأن هذه الخضار تحتوي على الكثير من النيترات و التي قد تسبب فقر الدمعيادة طب الأطفالأيهما أفضل وجبات الطفل الرضيع الإضافية المحضرة في المنزل أم الوجبات الجاهزة من السوق ؟تعتبر وجبات الأطفال الرضع الجاهزة من السوق أكثر أماناً من الوجبات المحضرة في المنزل للأسباب التالية :
1 . وجبات الأطفال الرضع الجاهزة من السوق معقمة قبل فتح العلبة
2 . لا تحتوي وجبات الأطفال الرضع الجاهزة من السوق على الكثير من النترات
3 . تحتوي وجبات الأطفال الرضع الجاهزة من السوق على الحديد و الفيتامين د غالباًعيادة طب الأطفال
متى اسمح لطفلي الرضيع بتناول الطعام بيده بنفسه ؟
يمكن السماح للطفل الرضيع بتناول الطعام بيده بنفسه حالما يصبح الطفل قادراً على الجلوس بشكٍل جيد , وعلى التحكم بيديه بشكٍل جيد بحيث يوصل ما في يديه لفمه , مع مراعاة الشروط التالية :عدم إعطاء الطفل ما يحتاج للمضغ الجيد بالأسنان في حال عدم وجود أسنان عند الطفلعدم إعطاء الطفل ما قد يسبب له الاختناق (ما يتكسر لأجزاء صغيرة لا تذوب بالفم بسرعة )و أفضل ما يعطى الرضيع ليأكله بيده في البدء هو :الموزلحم الدجاج المطبوخ جيداًاليقطين أو القرع المطبوخ جيداًالبطاطا المطبوخة جيداًبسكويت الوابفر (بعد عمر 9 أشهر )المعكرونة.
رد مع اقتباس
