النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

أخصائية تغذية: الجسم يخسر عضلاته بـ"الريجيم القاسي"

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 312 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,659 المواضيع: 80,292
    التقييم: 20808
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 8 ساعات

    أخصائية تغذية: الجسم يخسر عضلاته بـ"الريجيم القاسي"

    يخسر الجسم عند بداية كل حمية غذائية "الرجيم" الماء الزائد، وتدريجيا الدهون، ومن ثم العضل، لذلك يجب الانتباه إلى نوعية المأكولات التي نتناولها أو نمتنع عن تناولها، حتى لا يخسر الجسم العضل لدى البدء بنظام خاص لخفض الوزن. يُذكر أن نسبة خسارة الدهون تختلف بين الرجال والنساء، إذ تبلغ لدى النساء بين 25 و32%، بينما تبلغ لدى الرجال بين 20 و25%. قالت أخصائية التغذية جويل مخلوف، إن الريجيم القاسي وغير الصحي أو ما يسمى بـ"crash diet"، يلغي فئة النشويات من النظام الغذائي. وأوضحت مخلوف، في حوارها مع شبكة "CNN"، أن النشويات لها أهمية كبيرة لتعزيز طاقة الجسم، ما يسبب بدخول الجسم في حالة من الصدمة، بسبب الشعور القوي بالجوع، وخسارة الجسم لنسبة كبيرة من الدهون والكتل العضلية في وقت قصير، ما يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة.وتنصح أخصائية التغذية، بعدم اتباع الريجيم القاسي حتى يبقى الجسم صحيحا وسليما، مضيفة "إنقاص الوزن يجب ألا يتعدى خسارة الجسم لأكثر من كيلوجرام واحد أو نصف الكيلوجرام من الوزن أسبوعيا


  2. #2
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,306 المواضيع: 74,490
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95882
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 7 ساعات
    مقالات المدونة: 1
    شكرا ع المعلومات
    وينقل الموضوع للقسم المناسب له

  3. #3
    اداري سابق
    4ever
    تاريخ التسجيل: April-2012
    الدولة: Iraq
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 10,731 المواضيع: 1,198
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11654
    شكرا للنقل ... لكن يكون الموضوع متكامل بذكر المصدر نتمنى ذلك وحسب قوانين المنتدى
    https://www.dorar-aliraq.net/misc.ph...wrules&rule=12

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال