هنا

[ثامر الحيدري]

هل تعلم أن أفضل أربع رياضات لإنقاص الوزن هي الإسكواش والتزلج والجري والسباحة على الترتيب ، كونها تتيح الوصول إلى أعلى معدلات حرق السعرات الحرارية، وهذا وفقا لموقع “فرويندين ويل فيت” الألماني.

[sawsanmahmoud]

شكرا ع المعلومه اخي
ولكن الرجاء منك تثبيت مصدر الموضوع
مع الشكر

[النقيب]

شكراااااااااااا لك اخي

[الحالمة]

احسنت الطرح مودتي