كيف تتغلبون على مشكلة رفض طفلكم تناول الطعام؟
04/04/2012
يعتبر الطعام والنظام الغذائي من العناصر التي قد تمثل مشكلة بالنسبة للطفل، وخاصة في المرحلة العمرية ما بين عام وثلاثة اعوام،
وهي المرحلة التي قد تواجه الأم فيها الكثير من التحديات بالنسبة لتربية الطفل وصحته ونظامه الغذائي.
وفي تلك الفترة أي الفترة ما بين عام وثلاثة أعوام يبدأ الطفل في استكشاف الأطعمة والأكلات المختلفة، كما أنه قد يبدأ في رفض بعض أنواع الطعام. وكثيرا ما تواجه الأم مشكلتين مع طفلها ألا وهما اضطرابات تناول الطعام، والتفكير في أنواع الطعام التي ستقوم بتقديمها للطفل.
يجب على الأم أن تعلم أن الأطفال عادة يحبون تناول الوجبات الصغيرة المتنوعة، كما أنهم يحبون أن يتناولوا طعامهم بأنفسهم، ويمكنك كأم أن تشجعي أطفالك على أن يكونوا مقبلين على تناول الطعام، بأن تسمحي لهم بتناول الطعام بأنفسهم، وخاصة مع تقدم عمر الطفل، وتمكنه من التحكم في حركات يده بنفسه.هناك بعض المشاكل أو الاضطرابات التي قد يعاني منها طفلك فيما يخص نظامه الغذائي وتناوله للطعام، فقد يكون طفلك لا يحب تناول الطعام بصفة عامة، أو لا يحب تناول طعام العشاء، أو لا يحب تناول الكثير من الطعام، أو تناول اللحم أو الخضراوات ،أو الأطعمة الصلبة. وقد يكون سبب اضطرابات التغذية عند الطفل مشاكل أخرى متعلقة بصحته أو سلوكياته وتصرفاته. وأحيانا قد تصل مشاكل الطفل المتعلقة بتناول الطعام لاستسلام الأم لتناول الطفل طعاما غير صحي، أو إجباره على تناول الطعام.يمكن للأم أن تساعد طفلها في الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية عن طريق جعل الطعام الصحي يبدو جذابا له اكثر من الأطعمة غير الصحية التي يحبها. وعلى سبيل المثال إذا كان طفلك لا يحب تناول الخضراوات، فمازال بإمكانك أن تعطيه فائدة الخضراوات عن طريق تناول حساء الخضراوات أو السلطة. ويمكنك أيضا أن تقطعي الساندويتشات بأشكال متنوعة تجذب طفلك.
قد يؤدي الاكتئاب بطفلك أن يفقد شهيته، بالإضافة إلى أن تناوله الطعام بطريقة عصبية مبالغ فيها قد يجعله يكتسب وزنا زائدا، وآنذاك قد يحتاج طفلك لتدخل طبي من جانب طبيب نفسي ليقيم حالته ويساعده.يجب أن يكون نظام طفلك الغذائي متوازنا، أي أنه يجب أن يحتوي على خبز وباستا وأرز ولحوم وأسماك وبيض وفواكه وخضراوات ومكسرات وزبدة ومنتجات الألبان. يمكنك أيضا أن تشجعي طفلك على تناول الطعام عن طريق تجهيز بعض الأطعمة الصغيرة السهلة، والحرص على توفير خيارات متنوعة من الطعام ليختار منها الطفل.
رد مع اقتباس