هنا

[صباح دياب]

يعاني كثير من الأشخاص من رائحة الفم غير المحببة، خاصة عند الاستيقاظ من النوم، نظرًا لتكون الفطريات لبعض ساعات داخل الفم.

وتقدم الدكتورة أفلين عون، أخصائي التغذية وصفة طبيعية لغسول من النعناع وإكليل الجبل لمحاربة رائحة الفم الكريهة.


ـ المكونات:

2 كوب من الماء المقطر أو المعدني.
ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة.
ملعقة صغيرة من أكليل الجبل.
ملعقة صغيرة بذور اليانسون.

ـ طريقة التحضير:

1- يغلي الماء ويضاف إليه الأعشاب وبذور اليانسون.


2- تنقع لمدة 20 دقيقة وتستعمل للغرغرة، بالإضافة إلى غسل الفم يوميًا.