تحتوى الجبنة القريش على الكثير من الفوائد الطبيعية و الغذائية , تظرا لما تحتويه على بعض العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان , كما انها تحتوى على نسبة قليلة من الدهون , مما يجعلها مصدرا هاما للكثير من الفوائد , فيما يلى اهم الفوائد الموجودة فى الجبنة القريش .
– حمض الفوليك
حمض الفوليك او الفوليك اسيد , هو احد اهم العناصر الموجودة فى الجبنة القريش , لانه يعمل على حماية الجنين فى رحم الام من التشوهات و العيوب الخلقية التى قد تصيبه .
– انقاص الوزن
الجبنة القريش تحتوى على نسبة قليلة من الدهون , و نسبة قليلة ايضا من السعرات الحرارية , مما قد يساعد على انقاص الوزن بطريقة و صورة طبيعية , كما انه يعمل على ازالة الترهلات الدهنية من الجسم .
– بناء الجسم
يعتمد الكثير من الرياضيين و خاصة من يمارس رياضة كمال الاجسام على هذا النوع من الجبن , نظرا لانها تحتوى على كمية كبيرة من البروتينات التى تعمل على بناء عضلات الجسم .
– صحة الاطفال
يحتوى هذا النوع من الاجبان على نسبة عالية من الكالسيوم , و هذا قد يساعد الاطفال الصغار على بناء عظام و اسنان قوية , لانها تحتوى على الكثير الفيتامينات بجانب الكالسيوم .
– مكافحة الامراض
الجبنة القريش تحارب الكثير من امراض الاورام و السرطان مثل سرطان البروستاتا , و سرطان الثدى و الحفاظ على صحة العيون , كما انها تقلل نسبة الاصابة بمرض السكر , لانها تحتوى على عنصر الزنك الذى يكافح الكثير من الامراض
رد مع اقتباس
