ان مشكلة عدم التركيز هي مشكلة تواجه الكثير مننا فبطبيعة الانسان يستطيع التركيز علي شئ واحد ويترك الباقي وهو امر روحي يضعف تحكمنا فيه
لذلك هناك مجموعة من النصائح قام بها علماء النفس تساعد الانسان علي التركيز والتخلص من تلك المشكلة التي تعيق الكثير مننا في حياتة العملية
وعن طريق التعريف العلمي للتركيز يمكننا استخلاص النصيحة الاولي وهي التركيز في امر واحد اثناء عمله وتفادي الاشياء الاخري التي قدد تشتت تركيزك مثل الحديث مع الاخرين او المكالمات الهاتفية والايتعاد عن الضوضاء اثناء القيام بهذا العمل
النصيحة الثانية وهي تعلم التركيزفي امر واحد فقط ومحاولة العمل بالطريقة التي تفضلها واستخدام الطريقة التي تفضلها دائما والاهم من ذلك كله هو الثقة بالنفس حيث يجب ان تقنع نفسك انك قادر علي اتمام هذا العمل الذي تقوم به ايا كانت العواقب والمشاكل
اتمام المهمة الموكلة اليك مره واحده دون تقطيعها او دون التفكير في شئ اخر او الهروب الي شئ اخر الي ان تصل الي النتيجة المرغوب فيها
عدم التسرع وتعلم الصبر وطولة البال فالكثير من الناس لديهم التسرع لذلك لا يستطيعوا التركيز في الموضوع الذين يقومون به
من اكبر مسببات عدم التركيز هو فقدان الرغبة في عمل الشئ فعندما يكون هناك اهتمام من قبل الشخص في موضوع معين ويكون لديه الرغبة لانجازه يحدث نوع من التركيز ويخرج الامر بشكل جيد
رد مع اقتباس
