السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقول المثل الشعبي
اسأل مجرّب ولاتسأل حكيم
ونصيحتي اليوم تنبّه إلى ضرورة تناول وجبة الافطار ،
ثم تأتي بعدهاوجبة الغداء،فالعشاء الأقل أهمية
كما يقال:
افطر فطور أمير
واتغدى غدا وزير
واتعشى عشا فقير
وأيضاً:
افطر لحالك،واتغدّى مع صاحبك،واترك العشا لعدوك..
فيومنا الحافل بالدأب والعمل بحاجة لوجبة الافطار،ثم الغذاء،
وأما العشاء،فهو ثقيل على المعدة،يطرد الأحلام الجميلة ،
لتحل محلها الكوابيس الثقيلة والعياذ بالله،
والكرش الثقيل على المعدة المسكينة.
واذا كان لابد من العشاء فيفضل أن يكون مبكراً وأن نتحرك قليلاً بعده
،للتخفيف منه،فيقال:
اتغدى واتمدّى،اتعشى واتمشّى..
هذه النصائح اخترتها لكم من وحي أمثالنا الشعبية
التي تستند على تجارب الأجداد
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
رد مع اقتباس
تسلمين ياأبنتي العزيزة 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fairy touch
