تتعرض مناطقُ كثيرة من العالم العربي في هذه الأيام لموجة من الغبار مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية تسببت في انعدام الرؤية، ويشعر الكثير منا بالخوف والرهبة من الإصابة بالعديد من الأمراض، التي يمكن أن يصاب بها في هذا الطقس غير المستقر، والمشبع بالأتربة.
وقد يعتقد البعض ان هذا الغبار وهذا الطقس هو نقمه ولكن الواقع والحقيقه على العكس تماما فالغبار الذى يملأ الجو هذا له فوائد عظيمه فالخالق سبحانه وتعالى لم يصنع شئ مضر ولا بلا داع او سبب فالغبار والاتربه التى يمتلئ بها الجو لها فائده عظيمه فعند اختلاف الفصول وتغيرها تنشط الفيروسات المسببه للامراض وهنا ياتى دور الغبار فالغبار يقوم بالقضاء على هذه الفيروسات ومنعها من الانتشار والتسبب فى وبائات وامراض كثيره وعليه فلا يجب ان تضيقوا بهذا التغير فى الجو
ولكن يجب علينا ايضا حمايه انفسنا من هذه الاتربه لكى لا نصاب بامراض بسبب كثرتها
ويقدم بعض الاستشاريين نصائح عن بعض الأطعمة التي يجب علينا الاهتمام بتناولها أثناء تلك الفترة، وهي:
1- الإكثار من تناول الماء والعصائر الطبيعية.
2- عدم تناول الحلويات لأنها تساعد على تهيج حساسية الجسم والصدر.
3- الإكثار من تناول الخضراوات، فيمكنك تناول طبق السلطة المضاف إليه جميع أنواع الخضراوات، مثل الخيار والطماطم، والفلفل الأخضر والألوان، والشبت، والبقدونس، والكسبرة، والجرجير، والبصل.
4- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والجوافة، واليوسفي.
رد مع اقتباس
