المكونات :150 غرام سمك فيليه
100 غرام أو قريدس مقشّر 21/25
30 غرام ليمون حامض
10 غرامات صلصة البيستو
10 غرامات مكسرات
100 غرام سبانخطريقة التحضير:1- يُقطّع القريدس إلى مكعبات
2- تُخلط المكسرات مع القريدس
3- يتم لفّ سمكة الفيليه بواسطة "كلينغ فيلم" أو أوراق الألومنيوم
4- تُهرس القريدس
5- توضع سمك الفيليه بالفرن وتًخبز
6- يوضع السبانخ في وسط الطبق وإلى جانبه السمكة
7- الصلصة: يُخلط عصير الحامض مع البيستو وتُضاف على سمكة الفيليه
شكراً لكي على الطرح
شكرااااااااااااااااا ع الطرح المميز
شكرا لكم
احب اللفائف
شكرااااااا ع الطرح
امنورين
شلون شكلة سمك الفيلية ... ما يصير بالزوري ...؟!
اني احب السمك بكل انواعه .. لذلك شميت الريحة ودخلت هههه..
نسلمين على المجهود ...
دمتي بالف خير وعافية ...
الف عافية اخي الكريم وهﻻ بيك
رد مع اقتباس