وجدت دراسة طبية جديدة أن الغذاء الصحي الغني بالبروتين قد يساعد في كبح الخسارة من حجم العضلات المرتبطة بالتقدّم في السن ، في حين أن التمارين الرياضية تحافظ على قوة العضلات والعظام . ووجدت الدراسة أنه مع التقدّم في السن تزداد أهمية الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية المستهلكة ونوعيتها . وقد لفتت الدراسة إلى ضرورة النظر والتركيز على نوع البروتينات المستهلكة من السمك واللحوم ومشتقات الحليب .
تسلميين ع المعلومة حب
شكرا صديقتي على المعلومات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Suzana
الله يسلمج ويحفظج شكرا لمرورك الكريم --دمت بحفظ الرحمن
لا شكر على واجب --تقبلي تحياتي --وفقك الله لكل خير
شكرآ لك ..
شي حلو
تسلمين ورده
الشكر لك لتفضلك بالمرور --دمت بحفظ الرحمن
انتي الاحلى حبيبتي الغاليه تشرفت بمرورج
رد مع اقتباس