لتغلب على الغيرة .. أليك بعض الخطوات العملية :
1. قائمة المميزات :
من الأسباب الهامة للغيرة إحتقار المرأة لذاتها وجمالها فترى نفسها قبيحة أو سمينة أو أو... الخ
ولتغلب على هذا هو إعداد قائمة بالمميزات ، وتقوم بسرد أهم 10 أشياء تجعلها مميزة عن باقي النساء ، لترفع من الروح المعنوية.
2. لو كنت أمتلك :
أحد أسباب الغيرة أيضا هو تميز شريك الحياة في بعض الأمور فقد يكون أكثر غنى أو أكثر وسامة ، فتظل المرأة تقارن هذه الأمور بنفسها ، فهذه الأفكار السلبية والمقارنات تسبب الغيرة . فعلى المرأة أن تكف فورا عن هذه المقارنات ، وتدرك أن مميزات زوجها هي مميزات لها .
3. أهتمي بنفسك :
إهمال المرأة لملابسها وزينتها أحد أهم أسباب شعورها بالغيرة ، فلماذا لا تذهبين الى صالونات التجميل ، لتغيير لون شعرك مثلا . فالأهتمام بالذات يرفع من روح المرأة المعنوية.
4. التحدث الى شريك الحياة :
إذا كانت المرأة تشعر بالغيرة بصورة مستمرة ، عليها أن تحدث شريك حياتها كي يساعدها في التخلص من الأفكار السلبية ، فقد تكون بعض تصرفات الرجال لها تأثيرها السلبي على زوجته .
5. تحدي الغيرة :
يجب عليك أن تتحدي إحساس الغيرة ، فهي مجرد أفكار سلبية تسيطر عليك ، وأمنعيها من التسلل لمخك .
6. الثقة سر النجاح :
وأخيرا إذا كانت المرأة ترغب في حياة زوجية سعيدة ، فالثقة هي سر نجاح هذه الحياة ، فالمرأة الواثقة في نفسها لا يفكر زوجها في غيرها لأنه أصلا لا يتنبه الى عيوبها .
رد مع اقتباس