تركبيته :
يحتوي على فيتامين أ ، ب1 ، ج
زيوت دهنية
بروتين
نشويات
ماء
كالسيوم ، فسفور ، وحديد
قليل السعرات
إستعمالات الخس وفوائده الطبية:
1. لا يثير الخس إنزعاج الجهاز الهضمي وله تأثير مسكن ومخدر ، ومهدئ و منوم .
2. يستعمل في علاج الأستسقاء ( تنفخ الجسم بإنحباس الماء ) ، يزيل الحصى والرمل و يعالج المصابين بالنقرس .
3. خافض للحرارة و يزيد إفراز العرق وله تأثير مدر للبول .
4. يزيل مغص الامعاء ويهدئ ثورة إضطراب الأمعاء مثل مرض IBS المسمى القولون سابقا .
5. يساعد على بدء النوم في حالات الأرق وخصوصا مع البصل.
6. يزيل السعال و تشنج القصبات.
7. الخس مزيل للعطش ينفع في الحر الصيفي ، و ضربات الشمس.
8. الخس مضاد للحساسية ومادة الهيستامين ، يزيل الطفح الجلدي وإنسداد الأنف التحسسي .
9. يستعمل في الأمراض النفسية كمهدئ للأعصاب و كمزيل للتوتر و الأحباف والمداومة عليه تعالج الجنون .
10. مزيل للكآبة والصرع .
11. منشط ومقو للشعر ومفيد لصحته أيضا .
12. يعالج ضعف الدم و يقوي الجسم ، مزيل لروائح الفم والجسم الكريهه .
13. مفيد لعلاج خفقان وتسارع وتضخم القلب ، ولإمراض عضلة القلب .
14. مدر للحليب .
15. فاتح للشهية .
16. منشط للكبد و يمنع الريقان .
17. جيد لمعالجة قروح القرنية والتهابات العين خاصة مرض التراخوما ، يقوي البصر بسبب وجود فيتامين أ فيه .