كمية الميلانين التي يحتويها الجلد هي من يحدد لون البشرة ، فكلما زادت كميتها يزيد لون البشرة فيصبح غامقا.
واليكم أهم النصائح التي يمكن إتباعها للعناية بالبشرة ( السمراء خاصة ):
* يجب العمل على ترطيب البشرة بشكل يومي .
* إذا كان نوع البشرة دهنيا فيجب الأنتباه لأستعمال المرطبات الخالية من زيت الزيتون والدهون.
* إستخدام المطهر في إزالة مستحضرات التجميل .
* تقشير البشرة كل أسبوع ، أما البشرة السمراء فعليك تقشيرها مرتين في الأسبوع .
* يجب حماية البشرة من أشعة الشمس عبر إستخدام الواقي بشكل يومي .
* تناول الطعام الصحي بشكل متوازن .
* شرب ثمانية أكواب على الأقل من الماء بشكل يومي .
* تناول الفواكه والخضروات .
* تناول مصادر البروتينات .
* الأنتباه لأي منتج يمكن أستعماله مع إستشارة الطبيب .
* أداء التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا .
* يمكنك إستخدام بعض من أنواع الخلطات ، كقناع الموز ، وذلك بهرس نصف حبة من الموز وخفقها مع بياض بيضة واحدة وملعقة من اللبن الرائب ، ثم تركه على الوجه لمدة 15 دقيقة .
* يمكن إستعمال قناع خاص مكون من ثلاث ملاعق من الحليب مع ملعقة من عصير الليمون والقليل من الكركم ، وعجنهم معن ، ثم دهنهم على الوجه حتى يجف تماما ، ثم يغسل بالماء البارد .
* خلط ملعقة من الطحين مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الكركم والقليل من ماء الورد ، و يغسل بالماء البارد .
رد مع اقتباس
