هنا

[Civil Engineera]

تحذير خطير نوجهه إلى الذين يقضون فترات طويلة من حياتهم في الجلوس على المكاتب ، حيث أكدت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تمنع فرص التعرض للمرض أو الوفاة المبكرة التي تأتي من الجلوس كثيراً كل يوم ،

وحسب ما نشر موقع Health Day News فقد ذكرت 47 دراسة سابقة، أن باحثين كنديين قد وجدوا أن الجلوس لفترات طويلة يومياً ارتبط بنسبة كبيرة بالإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والموت.وشدّدوا على أن ممارسة الرياضة للمشاركين في الدراسة بانتظام، لم تمنع ظهور نتائج صحية أسوأ بالنسبة لأولئك الذين جلسوا لفترات طويلة،

وقال مؤلف الدراسة، أفيروب بيسواس، وهو حاصل على الدكتوراة، في تورونتو، "عندما نقف، فإن عضلات معينة في الجسم تعمل جاهدة لإبقائنا في وضع مستقيم، وبمجرد حصولنا على الجلوس لفترة طويلة يحدث خلل في نظام الأيض لدينا كما يرتبط الخمول مع الكثير من الآثار السلبية.

ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن حوالي 3.2 مليون شخصاً يموتون كل عام لأنهم ليسوا نشطاء بما فيه الكفاية، ، مما يجعل الخمول البدني عامل خطر للوفيات في جميع أنحاء العالم.