أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
1- عصير الكرفس و الجزر
2- عصير البقدونس
3- عصير البرتقال و الجزر
4- شراب الينسون الدافئ
5- السبانخ و الخس
6- مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.
7- عصير الشمندر و الجزر.
الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا
رد مع اقتباس
