تعتقد كثيرات أن اصفرار الأظافر ناتج من طلائها نفسه، لكن في كثير من الأحيان يتسبب مزيل طلاء الأظافر في جفافها، ما يدفعها إلى الاصفرار، وهناك بعض النصائح للمحافظة عليها أثناء إزالة الطلاء.
مزيل طلاء أظافر خال من الأسيتون
احرصي على أن يكون مزيل الطلاء خالياً من مادة الأسيتون التي عادة ما تتسبب في تلف الجلد المحيط بالأظافر أو جفاف الأظافر نفسها.
القطن الخالص أفضل
اختاري قطعاً من القطن الخالص، حيث إن الخامات الصناعية الأخرى لن تمتص المزيل جيداً.
ذوّبي الطلاء جيداً
بعد وضع كمية من المزيل على القطن اتركيها على الظفر لمدة 10 ثوان حتى تذيب الطلاء.
حرّكي القطنة بطريقة صحيحة
حركي القطنة إلى الأمام والخلف عدة مرات، ثم أزيليها بعد ذلك باتجاه الداخل.
فيتامينات لأظافر قوية
فيتامين E
فيتامين «هـ» أو E يعتبر عاملًا قويًا للحماية من تقصّف الأظافر وتقويتها حيث يعمل مع وجود فيتامين ?ب? المركّب في إنتاج مادة الكيراتين المكوّنة للأظافر،
هذا إضافة الى أنه من أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة حيث يحارب الشوائب الحرّة داخل الجسم والتي يتسبب وجودها بكثير من الأمراض القاتلة كالأمراض السرطانية .
ويتواجد فيتامين ?هـ? بكثرة في السبانخ والكبدة والبيض والمكسّرات وحبوب جنين القمح.
فيتامين A
الأظافر القوية في حاجة أيضًا الى الفيتامين A الموجود بشكل رئيسي في الخضار الصفراء أو البرتقالية اللون كالجزر.
فيتامين C
تناول فيتامين ?سي? مهم وضروري لحماية أظافرك من التقصّف وهو موجود بكثرة في الحمضيات مثل البرتقال والليمون والبروكولي.
كما يمتاز فيتامين ?سي? بأنه مضاد أكسدة قوي ويساعد على إنتاج الكولاجين ومنشّط طبيعي للمناعة.
فيتامين H او البيوتين
وهو عبارة عن مجموعة فيتامين تسمى فيتامينات «ب» المركّب وهو مصدر هام لتحويل الطاقة في الجسم وعملية حرق الدهون والبروتين،
ويفيد من يعاني من الأمراض الجلدية ويقوي الشعر ويعمل على تنعيمه أيضًا ويقي الأظافر من الضعف والتقصّف ، ويوجد بكثرة في مصادره الطبيعية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات.
الكالسيوم
كما ان الحليب ومشتقاته هو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والزنك التي تساعد على إبقاء أظافرك قوية ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء (8 أكواب في اليوم) للمحافظة على رطوبة جسمك وأظافرك على حد سواء.
رد مع اقتباس
