هنا

[صباح دياب]

التعرض للشمس باستمرار:
للحصول على فيتامين د و تجنب البرد القارس البقاء في الأماكن التي تصيبها أشعة الشمس داخل المنزل، و عمل بها ركن مريح. الخروج للتنزه في الشمس

مصادر التدفئة:
يمكن استخدام الدفاية عند البقاء داخل الغرفة لفترات طويلة أو عند الرغبة في العمل أو المذاكرة، أما عند الاضطرار للخورج و الدخول عدة مرات فينصح بعد استخدام الدفاية لأن حينها قد تسبب العكس.
تدفئة الجسم نفسه عن طريق الملابس القطنية و تغطية القدمين و الرأس فضلا عن تدفئة الغرف.
التكيف مع البرد الشديد

[وداعا يا احبائي وداعا]

احسسسنت

[شمس تونس]

شكرا

[احمد جبر حمود]

معقولة هذا خبر تكنلوجي بعد ما أعرف الله أعلم