هنا

[سمُو آلِشيخه]

مُرحبآ
بصرآحه آنآ حآولِت گثير نقآص وزني بس مُآنجحت
وبمُآ آنو قسمُ لِريآضه
فآذآ في آحد بآستطآعتو يسآعدني بشي نصيحه لِآنقص وزني آو شيء حمُيه مُجربه وشگرآ

[سجايا]

الرجيم مصحوب برياضه منتظمه ..

[سمُو آلِشيخه]

​آن شآء آلِلِه في ريآضه بس آريد حمُيه مُنتضمُه آسير علِيهآ