تعد فاكهة البابايا واحدة من أكثر أنواع الفواكه الاستوائية إفادة لجسم الإنسان، وتساعده في الحفاظ على صحته وجماله، ومن بين هذه الفوائد:
الحدَ من نزلات البرد:
إذ تحتوي البابايا على نوع من الأنزيمات يسمى "البروملين" يساعد في الحدَ من حدوث نزلات البرد، وتخفف هذه الفاكهة من إلتهاب الجيوب الأنفية واحتقانها، فكل ما عليك فقط هو تناول قطعة يومياً كوجبة خفيفة.
تمنح البشرة إضاءة مميزة:
فالأحماض والأنزيمات الموجودة في البابايا تعمل على إزالة خلايا الجلد الميَتة من البشرة وبالتالي تعتبر هذه الفاكهة مميزة جدا، ويمكن استخدامها أيضا في تقشير البشرة، كل ما عليك هو أن تقومين بهرس ملعقتين كبيرتين من البابايا ومن ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق واغسلي وجهك بالماء البارد عند الإنتهاء، فهذه الطريقة ستجعل بشرتك متألقة ومتميزة.
تقوية العظام:
وعلى الرغم من أن هذه الفاكهة الإستوائية لا تحتوي على الكالسيوم ولكنها تساعد في تقوية صحة العظام، وتحتوي البابايا على كمية كبيرة من حمض الفوليك وعلى كمية عالية من مجموعة الفيتامين (ب) والتي تساعد في جعل العظام أقوى.
وللحصول على هذه الفائدة، قومي بخلط كوب من اللبن الخالي من الدسم مع نصف كوب من البابايا ونصف كوب من التوت ونصف ملعقة من العسل واشربي كوب منه يومياً للحصول على عظام حديدية.
الحدَ من الانتفاخ:
فإحدى ممارسي الطب الصيني القديم والذي يدعى "ماوشينج ني" يشير إلى أهمية البابايا في الحدَ من الانتفاخ، فتناول قطعة من البابايا بدلاً من قطعة من الحلوى يخلصك من الانتفاخ والتلبك المعوي.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم بغداد
