لمن يعانون من التوتر عليكم بالسبانخ، اللوز، وبعض الخضار المطبوخه على البخار فبها فيتامين b الذي يهدئ الاعصاب”
“علماء أمريكيون : صيام يومين فى الأسبوع يحمى من الزهايمر”
يقوم الماء بتقليل الضغط النفسي على الجسم والعقل لأن الماء يكون 70- 80 ٪ من نسبة خلايا الدماغ، لذا يفضل عدم تعريض الجسم للعطش”
عصير الليمون: من الوسائل التي يمكن للشخص ان يعالج بها بعض عيوب البشرة فيساعد على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا”
رد مع اقتباس
