عصير الاناناس :
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه م د ر للبول وطارد للسموم في
الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الاناناس
له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط
السمنة.
عصير المشمش :
ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي
والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائدة في
مكافحة الاسهال.
عصير الخوخ :
غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون
الالعاب الرياضية المرهقة.
عصير الكرز :
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد
على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
عصير البرتقال : ينصح به الاطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة
بعد الاصابة بالحمى او الانفلونزا.
عصير التفاح :
مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالاليفاف كما انه
عصير محبب يعالج الكثير من الامراض.عصير الليمون : مفيد جدا للاطفال في طور النمو ولمكافحة امراض البرد والانفلونزا في
فصل الشتاء.
عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به
المصابون بالنقرس الام المفاصل الروماتيزم للتخفيف من اوجاعها.
عصير الفراولة : مرطب وملين اذ اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفردة كما
يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.
عصير العنب :
من افضل عصائر الفواكة لانه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين
والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد
ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة
الدموية وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات.
هل تعلمون متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف
الكافيين، إلا أن
الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-
1-إذا تم الإفراط في تناوله:-
حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.
2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-
حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.
3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-
حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل
4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.
5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر
لذلك كونوا دائمآ وسطيين في كل شيء
دمتم بخير
رد مع اقتباس
