النتائج 1 إلى 8 من 8
الموضوع:

تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً

الزوار من محركات البحث: 6 المشاهدات : 540 الردود: 7
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الدولة: تونس الخضراء
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 10,849 المواضيع: 935
    التقييم: 8430
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: مشاوي
    موبايلي: Nokia
    آخر نشاط: منذ 6 ساعات
    مقالات المدونة: 2

    تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً



    حتى المولود بحاجة لتمرين عضلاته، ولا تخشي من تحريكها ولكن بلطف ورفق يعلمك إياها الدكتور أيمن عزت محمد سليمان، استشاري التغذية بمعهد تكنولوجيا الأغذية، في مصر كما الآتي:

    1 - مدديه على ظهره وامسكي كاحليه بيديك وضعيه في حضنك. ارفعي كاحليه للأعلى؛ حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم أرجعيه ببطء بالاتجاه المعاكس. (ابدئي من المنطقة السفلى ثم لمنطقة ظهره)، ثم دحرجيه لوضعه على بطنه.


    2 - اركعي للأسفل واجعلي طفلك بوضع القرفصاء، امسكي منطقة حوضه أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء؛ حتى يرتفع جسمه بحيث تبقى يداه ورجلاه على الأرض للدعم.


    تمريناته بعد سن الـ12 شهراً:
    1 - اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفاً على حضنك موجهاً لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيداً، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلاً إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه.


    2 - ألقيه على ظهره، امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. ارفعي العصا عمودياً؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف. هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه.


    3 - ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يميناً ويساراً.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    تاريخ التسجيل: September-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,681 المواضيع: 6,944
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11582
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: ون بلاس
    مقالات المدونة: 3
    شكرا على موضوع

  3. #3
    صديق مشارك
    Rain drop
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: العراق - بابل
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 114 المواضيع: 12
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 92
    المهنة: مشاريع محافظة بابل
    أكلتي المفضلة: دولمة - سمك - برياني
    موبايلي: Galaxy grand
    آخر نشاط: 29/January/2022
    مقالات المدونة: 2
    موضوع جميل وياريت لو كان به صور للحركات لكن عاشت ايدك

  4. #4
    من أهل الدار
    ROses
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 3,126 المواضيع: 217
    صوتيات: 11 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 755
    مزاجي: تمام
    المهنة: طالبة
    آخر نشاط: 29/July/2016
    مقالات المدونة: 11
    شكرا عزيزتي على الطرح

  5. #5
    10\12\24 تمنيته حلم:(
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: به سرا / بصرة
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 62,897 المواضيع: 8,760
    صوتيات: 83 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 63916
    مزاجي: سويچ ˛⁽㋡₎⇣
    أكلتي المفضلة: الـهـــيل
    موبايلي: HONOR X9
    شكراََ على الطرح غلاي

  6. #6
    من أهل الدار

  7. #7
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: December-2013
    الدولة: مصر المحله الكبرى
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 3,004 المواضيع: 388
    التقييم: 1746
    مزاجي: هادي
    المهنة: معلـــــــــم
    أكلتي المفضلة: خضروات
    موبايلي: سوني
    آخر نشاط: منذ 3 أسابيع

    شمس تونس
    يسلم خاطرك
    مقتطفـــــــاتك
    فى منتهى الرقه
    تحياتي
    وباقه من السوسن


  8. #8
    المشرفين القدامى
    تاج النساء
    تاريخ التسجيل: August-2014
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 13,420 المواضيع: 620
    التقييم: 4395
    مزاجي: الحمد لله
    المهنة: مهندسة
    أكلتي المفضلة: السمك المشوي
    موبايلي: كالكسي
    آخر نشاط: 19/August/2016
    شكرا للطرح الرائع
    دوم الابداع والتالق
    تحيتي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال