هنا

[اللؤلؤة البيضاء]

يعد ترافل الفواكه من الحلويات الصحية والتي يمكن تناولها مع كوكيز الشوفان لتصبح وجبة متكاملة . إليكم الطريقة:

المكونات

لبن زبادي خالي الدسم,1.50 كوب
عسل نحل ,2 ملعقة كبيرة
حب رمّان طازج , كوب
مكعبات فاكهة الكيوي أو أي فاكهة مفضل , كوب
أوراق نعناع للتزيين,

طريقة التحضير

اسكبي لبن الزبادي في وعاء عميق، ويُضاف إليه العسل، ثم تُخلط المكونات جيداً معاً حتى تمتزج تماماً. -غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة. - وزّعي ¼ خليط الزبادي في كأسين للتقديم، ثم تُنثر ⅓ كمية مكعبات الكيوي وحبات الرمان على كلا الكأسين. - افردي الربع الثاني من خليط الزبادي على الفاكهة، وينثر الثلث الثاني من الفاكهة، ثم افردي الربع الثالث من الزبادي على طبقة الفاكهة وقدميه.

[❥ اوليڤَيــــــا✿┊❥]

نايسؤؤؤؤ حبيبتي

يعطيكي العافية

[اللؤلؤة البيضاء]

نايسؤؤؤؤ حبيبتي

يعطيكي العافية

نورت غلاي