النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع:

الريجيم الاقتصادي

الزوار من محركات البحث: 8 المشاهدات : 878 الردود: 4
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مدير المنتدى
    تاريخ التسجيل: January-2010
    الدولة: جهنم
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 84,977 المواضيع: 10,519
    صوتيات: 15 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 87399
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: Sin trabajo
    أكلتي المفضلة: pizza
    موبايلي: M12
    آخر نشاط: منذ 3 ساعات
    مقالات المدونة: 18

    الريجيم الاقتصادي

    لان أغلب الأنظمة الغذائية مكلفة اقتصاديا إلى حد ما اليك سيدتي نظام
    غذائى غير مكلف من ال دكتور مصطفى سارى، استشارى السمنة والتغذية
    يمكن اتباع نظام غذائى غير مكلف باستخدام النظام الآتى لمدة عشر أيام، مكون من :
    الإفطار
    عبارة عن ربع رغيف مع اثنين بيضة مسلوقة مع خس أو خيار، أو ربع رغيف مع خمس ملاعق فول وبيضة مسلوقة
    بين الإفطار والغداء
    يمكن تناول ثمرة فاكهة
    الغداء
    يكون عبارة عن نصف فرخة أو ربع كجم لحمة أو نصف كجم سمك مشوى، مع سلطة
    خضراء وخضار مسلوق مع شريحة توست أو ملعقتين أرز مسلوق أو ثمرة بطاطس
    مسلوقة
    بين الغداء والعشاء
    يمكن تناول ثمرة فاكهة
    العشاء
    يكون مثل الإفطار أو الغداء أو ثمرة فاكهة، ما عدا التين والعنب والبلح
    والموز والمانجو، مع إمكانية إضافة ملعقتين لبن منزوع الدسم على القهوة
    والشاى مرة واحدة فى اليوم.

  2. #2
    صديق مشارك
    المهندس
    تاريخ التسجيل: April-2011
    الدولة: بابل
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 89 المواضيع: 0
    التقييم: 1
    مزاجي: الحمد لله
    أكلتي المفضلة: الكباب -التكة
    موبايلي: Nokia C7
    آخر نشاط: 30/July/2018
    مشاركة جميلة ست سوزان

  3. #3
    مدير المنتدى
    الف هلا بيك وردة

  4. #4
    من أهل الدار
    كـ نقآء المآء~
    تاريخ التسجيل: October-2011
    الدولة: في غرفتي الجميله :)
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,507 المواضيع: 129
    التقييم: 242
    مزاجي: الحمدلله♥
    المهنة: طالبه/جامعيه
    أكلتي المفضلة: كل شي نعمه~
    موبايلي: IPhone
    آخر نشاط: 2/September/2020
    سوزان كلمة رجيم تخلي الشخص الي يبي يفقد
    وزن زائد ياكل بشراهه وكأن الاكل راح ينتهي من الدنيا
    وبدل ماتصير كلمة دعم راح تكون افساد وتخريب
    انا مجرد تخفيف كمية الاكل هي دايم ناجحه وماتملل
    الي يسون رجيمات بما انه يستطيع ياكل كل شيء
    بس بعتدال ونظام اكل صحي سوري ع المداخله لؤؤل
    وتسلم ايدك : )

  5. #5
    مدير المنتدى
    الف هلا شكرا لمداخلتج

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال