ادخلي جناح المرأة الخاصّ من باب الشرق العريق ومتّعي حواسّك بصفاء الزيوت الأساسيّة وخواصّ الصابون الطبيعيّ... عناصر استحمام تَعِد الجسم بالرخاء والذهن بالراحة والبشرة بالشباب الدائم، أتقني أصولها على الطريقة التركيّة.
طقوسٌ من التاريخ
لطالما كان الحمّام التركي جزءاً مهمّاً من الحياة اليوميّة للرجال والنساء لقرون عديدة. طقوسٌ تعود جذورها إلى آسيا الوسطى، أضيفت إلى التقاليد البيزنطية والرومانية في الأناضول.
كان الحمّام التركي قلب الحياة الاجتماعية في المجتمع المحافظ، إذ كان بمثابة نادٍ للمرأة. غير أنه لم يكن مجرّد مناسبة يوميّة للنظافة والتواصل الاجتماعي؛ إنما كانت النساء، من مختلف الطبقات، يحتفلن فيه بالمناسبات المهمّة، وكانت المراسم تتضمّن حمّام العروس، وحمّام الأربعين يوماً في اليوم الأربعين بعد الولادة، وحمّام الإجازة عشيّة العطلات الدينية، وحمّام الضيوف الذي تدعو إليه المضيفة صديقاتها وقريباتها للقاء زائرة خاصّة. هذا بالإضافة إلى كونه مكاناً ممتازاً لكي تجد الأمّهات عرائس لأولادهن. فكانت الأم تختار الفتاة الأجمل والأكثر صحّةً لتكون زوجة محتملة لابنها، حيث كانت تلك مناسبة نادرة لمراقبتها عن كثب.
وكانت الحمّامات بالنسبة للنساء بمثابة صالونات تجميل، إذ كانت توفّر العناية بالوجه والشعر والجسم طوال النهار مع العلاجات العشبيّة وبالزيوت المختلفة. وكان لكلّ امرأة حوالي 15 أكسسواراً مختلفاً للحمّام، لا تزال تشهد عليها اليوم المتاحف الشرقيّة. وكان يتمّ فرك الجسم المتعرّق بقفّازات يدويّة مصنوعة من الحرير والكتّان أو بواسطة ليفة (مستخرجة في الغالب من الخضروات المجفّفة تحت أشعّة الشمس) لتنظيف البشرة وتخليصها من الجلد القديم، ثمّ تنظيفها بالصابون عدّة مرّات لتنقيتها من السموم.
في جولة داخل كواليس الحمّام التركي، يمكن تمييز أساسيّات هذا النوع من الطقوس مِن:
. طاسات عريضة دائريّة من الفضّة أو النحاس أو البرونز لصبّ الماء على الرأس والجسم. وكان يتمّ عادة نقش هذه الطاسات باليد برسوم معقّدة.
. مناشف حمّام رقيقة تدعى «بيشتِمال» كان يتم نسجها من القطن أو الحرير، وتكون إمّا مطرّزة أو ذات تصاميم بنقوش مربّعة عصريّة. وكان يتمّ لفّ أكبر منشفة حول الخصر، ولفّ المنشفة المتوسطة حول الكتفين، ولفّ أصغر منشفة حول الرأس. وكانت مجموعة الحمّام تشمل أيضاً العديد من الأقمشة والملابس للحفاظ على دفء الرأس، أو لنشرها على الأرض للجلوس عليها، أو كَرِداء احتفاليّ خاصّ مثل الثوب الحريري للعروس في حمّام العرائس.
. صحن الصابون: حاوية مزوّدة بغطاء ومقبض في الأعلى وثقوب في الأسفل مثل المصفاة. وكان يوضع فيه الصابون والأمشاط وقفازات الفرك والتقشير المتنوّعة.
. الحنّة والكحل والآيلاينر الذي يسمّى «سورْم».
. مرايا وحاويات معدنيّة للاحتفاظ بالمجوهرات.
. صندل مرتفع أو قبقاب من الخشب والعاج والفضّة لإبعاد الماء عن القدمين.
. ماء الورد: داخل زجاجة توضع في علبة خشبيّة خاصّة، لتعطير الجسم بعد الحمّام.
واعتماداً على وضع السيّدة الاجتماعي، قد تكون هذه الأشياء بسيطة أو مزخرفة، ومرصّعة بالجواهر ومصنوعة من المعادن الثمينة. وكان من المألوف أيضاً تناول الفواكه وعصير الليمون والحلويات خلال الحمّام وبعده.
صحّتك داخل حفنة بخار
الجلوس في الأجواء الحارة الجافة أو غرفة البخار الحارة الرطبة له العديد من الفوائد الصحّيّة التي تشمل:
. ارتفاع درجة حرارة الجسم، الذي يعمل مثلما تعمل الحمّى في تعزيز المناعة عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.
. التعرّق الشديد، الذي يساعد البشرة على التخلّص من السموم والمواد الكيميائيّة وغيرها من الشوائب.
. تزايد معدّل ضربات القلب والدورة الدموية ومعدّل الأيض.
. استرخاء العضلات بعد التمارين الرياضيّة.
. تخفيف التوتر والإجهاد وارتفاع ضغط الدم.
. الشعور بالتجدّد وصفاء الذهن.
حمّامك التركيّ في المنزل
1 شغّلي جهاز الترطيب قبل نصف ساعة من البدء بالحمّام. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية، لأجواءٍ هادئة وصافية.
2 املئي الحوض أو المغطس بماءٍ ساخنٍ جداً، أكثر سخونة ببضع درجات فقط ممّا تستطيعين تحمّله. احرصي على إبقاء الباب مغلقاً في كلّ الأوقات، وإذا احتجت للخروج، أغلقيه بسرعة.
3 اتركي مياه الحنفيّة والمصرف مفتوحين، للحفاظ على سخونة المياه. اجلسي في الحوض لمدّة 10 دقائق حتّى تبدأ بشرتك بالتعرّق، ثم استخدمي الليفة لفرك الجسم، وذلك على شكل دوائر صغيرة دون اللجوء إلى الصابون.
4 اجلسي في الحوض مدّة 10 دقائق أخرى، ثم افركي الجسم بالصابون.
5 تناولي كوباً من الشاي الساخن بعد انتهائك من الحمّام التركي.
رد مع اقتباس
