ريجيم مخصص لفصيلة الدم “B”
متفرقة | 16 أكتوبر 2014, 2:42 م | A.N |
كنوز ميديا – متابعة
تعرف على ريجيم فصيلة الدم الذي يمكنك من معرفة أنواع الأطعمة المسموح تناولها لحاملي فئة الدم B، والأطعمة الممنوعة التي بدورها تساعدك على خسارة الوزن بشكل كبير.
تعتمد الحميات الغذائية لأصحاب فصيلة الدم B على استهلاك كميات كبيرة من منتجات الألبان، واللحوم والأسماك والخضار والفواكه والبقوليات.
وفي المقابل ينصح أصحاب هذه الفئة بالإبتعاد عن تناول لحم الدجاج، كما الإمتناع عن تناول الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
أمّا برنامج الحمية فهو على الشكل التالي:
الفطور: بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز نخالة، وكوب من عصير الكريبفروت.
الغداء: شريحة من لحم البقر أو الغنم، خضار مسلوقة.
العشاء: سلطة خضار مع التونا، نصف رغيف خبز أبيض.
بين الوجبات ينصح بتناول حبة من الفاكهة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغالية
منورة
