النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 344 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    تاريخ التسجيل: September-2013
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 54,573 المواضيع: 8,724
    صوتيات: 72 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 30559
    مزاجي: Optimistic
    موبايلي: Note 4

    للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود

    للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود

    ريجيم للمرأة الحامل
    (بيروت-mbc.net) تظنّ المراة الحامل أن بعد وضعها للجنين سيعود جسمها إلى سابق عهده، وهذه الخرافة لا يمكن ان تحصل إلّا في الحالات النادرة.
    وعلى السيدة إعتماد نظام غذائي صحي وبوقت سريع بعد الإنجاب كي لا تتراكم الدهون ويصبح من الصعب التخلّص منها.
    لذلك نقدّم لكِ اليوم الريجيم الأول الذي يجب إعتماده على ان لا يؤثّر سلباً على نشاط الأم ونفسيتها وخاصة على حليب الثدي إذا كانت تنوي إرضاع الطفل.


    الفطور: كوب من الحليب خالي الدسم وبيضة واحدة مسلوقة مع نصف رغيف من خبز الشوفان وكوب من الكورن فليكس.
    سناك: نوع واحد من الفواكه
    الغذاء: قطعة مشوية من الدجاج أو اللحوم أو الأسماك مع صحن من السلطة الخضراء وكوب من اللبن أو الزبادي.
    أو كوب من الطبخ المنزلي بالإضافة إلى السلطة والزبادي.
    سناك: 7 حبات كاملة من اللوز وحبّة واحدة من الفاكهة.
    العشاء: كوب من اللبن الزبادي مع نصف رغيف من خبز الشوفان والخضار.
    يمكن تناول الشاي الأخضر أو أي خلطة من الأعشاب دون إضافة السكر إليها، على ان لا تتعدّى الكمية كوبان يومياً.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    qamar
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Nasiriyah
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 27,507 المواضيع: 3,133
    التقييم: 7377
    مزاجي: الحمدالله
    المهنة: Student
    أكلتي المفضلة: ڊوُلُمْة
    موبايلي: x1 + note3
    آخر نشاط: 4/March/2024
    مقالات المدونة: 5
    تسلمين عزيزتي

  3. #3
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاية علي مشاهدة المشاركة
    تسلمين عزيزتي
    ربي يسلم قلبك نورتي حبيبتي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال