النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

الرجيمات الصعبه

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 305 الردود: 3
هذا الموضوع قديم، منذ أكثر من سنة
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    صديق نشيط
    تاريخ التسجيل: August-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 322 المواضيع: 319
    التقييم: 121
    آخر نشاط: 29/June/2015

    الرجيمات الصعبه




    اليكى
    رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب




    الأفطار ثابت طيلة الأسبوع



    شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء


    غذاء يومى السبت والاحد

    قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من
    السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون

    العشاء: طبق سلطة فقط

    غذاء يومي الأثنين والثلاثاء

    بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
    العشاء: سلطة فقط


    غذاء يومي الأربعاء والخميس

    خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من
    الزبادي الخالي الدسم
    العشاء: خيارتان فقط

    يوم الجمعه: الغذاء - تفاحه والعشاء - تفاحه

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: January-2013
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 15,067 المواضيع: 1,005
    التقييم: 10947
    آخر نشاط: منذ يوم مضى
    شكراا لك
    ينقل لقسم المناسب

  3. #3
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,388 المواضيع: 74,503
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 96074
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات
    مقالات المدونة: 1
    شكرا لك

  4. #4
    أفقر خلق الله
    تاريخ التسجيل: January-2014
    الدولة: Iraq nostalgia
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 6,624 المواضيع: 422
    صوتيات: 9 سوالف عراقية: 3
    التقييم: 2870
    مزاجي: فك
    أكلتي المفضلة: دولمه
    موبايلي: جي 7
    آخر نشاط: 14/December/2024
    مقالات المدونة: 8
    شكرااا ع الموضع

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer
01:22 PM
الأربعاء، 19 شباط 2025

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال