المشمش
يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدينية كثيرا خصوصا
الفسفوروالحديدوالكالسيوم البوتاسيوم وفتامين a وفتامين b وفتامين c
ويوجد في المشمش 13 غرام من السكر1-غرام بروتين 30-ملي غرام
دهون 20- كالسيوم 20- ملي غرام حديد والياف
ويساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء وينشط حد الابصار
ويزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض والمشمش مفيد في حاله
فقر الدم ومفيد لوظائف الكبد وللشعر والاعصاب ونافع المصابين
بالدم في البول وهو مفتت لحصى الكلى والمثانة وكذلك يساعد في تكوين
العظام والاغشية المخاطية ينصح بعدم اكله للاشخاص المصابين بعسر
الهضم او المصابين بلالتهابات الحادة في الامعاء والمعدة وعدم شرب الماء البارد
بعد اكله
رد مع اقتباس
