كلامكم صح كلن الكلام سهل انا خوافة جدا واخاف اجافع عن نفسي لهذا السبب عم اتعرض لضلم فضيع جدا
كلامكم صح كلن الكلام سهل انا خوافة جدا واخاف اجافع عن نفسي لهذا السبب عم اتعرض لضلم فضيع جدا
بسم الله
اختي الكريمة ربما تكون حالة الخوف هذه ناشئة من ضروف معينة يمر بها الانسان في فترة الطفولة ودائما ما تكون هذه الضروف خارج ارادته وقدرته على تغيير شيء من تلك الضروف حيث ان تلك الضروف تستمر معه في فترة التنشأة وبناء الشخصية . وهناك اسباب اخرى منها قلة ثقافة الشخص ومعلوماته خصوصا اذا كان يعيش بين اشخاص يتمتعون بثقافة عالية وذوي تعليم اعلى مستوى منه ومنها ايضا عدم وجود قدوة او شخص يقدم له النصائح بصورة تربوية صحيحة لان بعض الاشخاص قد يقدمون النصائح للآخرين بشكل تهكمي او احتقاري يؤدي الى زعزعة شخصية من يقدم له النصيحة ومن تلك الاسباب ايضا وجود عيوب اونقص خلقي وهناك اسباب أخرى يطول الكلام بذكرها.
ومع احترامي لآراء الاخوة والاخوات الذين عقبو على الموضوع اعتقد ان من الخطأ ان نقول لك يجب ان تكون شخصيتك قوية وان لاتكوني ضعيفة وما الى ذالك من الكلام الذي قد يؤدي الى عكس ماهو مطلوب حيث سيشعر الطرف الآخر بمزيد من الضعف وبالتالي سيؤدي ذلك الى تفاقم الشعور السلبي لديه .
ولكن يجب ان تعرف الضروف المؤدية الى هذه الحالة من الخوف ومن ثم تكون النصائح مبنية وفقا لتلك الحالة .
وعلى العموم ان من الامور التي يمكن ان تساعد في معظم تلك الحالات هي
اولا الاختلاط بالمجتمع اختلاطا مبنيا وفق المباديء الاخلاقية للمجتمع مما يؤدي الى التقبل لهذا الشخص من قبل الاخرين لان البعض ممن يعانون مثل هذه الحالات قد يؤدي به الامر الى ردة فعل عكسية تصل الى درجة الانحراف الاخلاقي وبالتالي نفور الاخرين منه ونبذه.
ثانيا اختيار الاشخاص المناسبين من الناحية الاخلاقية والاجتماعية والعلمية وان لا تشعرين بالدونية منهم لان كونك اقل منهم معرفة لا يعني انك اقل منهم قدرا وربما هناك جوانب في شخصيتك ان لم تكوني فيها افضل منهم فهي لاتقل عنهم وان تحاولي ان تستبدلي الشعور بكونك منافسة لهم خلال الحوارات والنقاشات الى شعور اكثر ايجابية الا وهو محاولة الاستفادة من آراء الآخرين لبناء شخصيتك وثقافتك ومن ثم تكوين رأيك الخاص والمستقل .
ثالثا القراءة والمطالعة في الكتب النافعة والمفيدة واستغلال اوقات الفراغ بمشاهدة البرامج التلفزيونية الثقافية والعلمية وخصوصا النقاشات والندوات والحوارات لان تنمية الجانب الثقافي والاخلاقي له الاهمية القصوى في معالجة هذا النوع من المشاعر.
رابعا الابتعاد قدر الامكان عن الافلام والمسلسلات الخيالية والتي تحمل ابعاد ثقافية واخلاقية بعيدة عن ثقافة اخلاق مجتمعنا لان قد يسبب ذلك لدى البعض ارباكا يؤثر سلبا على بناء الشخصية .
خامسا في بعض الحالات قد يكون من المهم جدا استشارة الطبيب النفسي . وشكرا
شكرا الكم بس خوافة جدا وماكو اي حل ابد
الحل الوحيد هو ان تشكي لربك والله يقبل شكوة المضلوم
حبي لا تصيرين ضعيفة و ادا واحد تعارك و ياج صيري قوية وتعلمي دافعين عن نفسج
رد مع اقتباس