حب الشباب
تتعرض البشرة للعديد من المشاكل، ومن أهمها حب الشباب الذي يشكل مشكلة مزعجة لدى كثير من الفتيات، والذي يظهر بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية ضارة للبشرة.
كما تعود الإصابة بحب الشباب إلى الإكثار من استخدام الصابون القوي على البشرة، وحدوث نقص في فيتامين "A" و"B".
وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعدك في التخلص من حب الشباب، كما جاءت في موقع "سيدتي":
- حافظي على شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل لترين يوميا.
- أكثري من تناول الوجبات التي تحتوي على الكبريت كالبيض والثوم والبصل للحفاظ على نضارة بشرتك، بالإضافة إلى تناول الفواكه.
- ابتعدي عن الوجبات المشبعة بالدهون والشاي والقهوة.
- استخدمي واقي الشمس بشكل يومي.
- دلكي بشرتك بزيت الزيتون أو زيت اللوز لقدرته على تنظيف البشرة وزيادة ترطيبها.
رد مع اقتباس
