تتعدد الطرق والتقنيات المستخدمة في إنقاص الوزن الزائد، إلا أن هناك أساليب معينة هي الأفضل في تخليص الجسم من الدهون، منها ما كان متواجد في السنوات الأخيرة، وأنواع أخرى مازالت حديثة.
وبحسب ما جاء في موقع "msn"، تعتبر تقنية الموجات الصوتية من أفضل الطرق لشفط الدهون، حيث تعمل على تكسير الخلايا الدهنية وتنشيط الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية في الجسم.
أما التقنيات التي تستخدم الموجات ما فوق الصوتية، فهي تعمل على تكسير الخلايا الدهنية ليتم تصرفيها طبيعيا دون اللجوء إلى الجراحة، وقد تستغرق الجلسة نحو 40 دقيقة.
وتعتبر تقنية "Zeltiq" التي تستخدم نظام التبريد لتدمير الخلايا الدهنية، الأكثر فائدة وضمانة، إذ تتطلب السيدة ما بين جلسة إلى 4 جلسات لتظهر النتيجة بعد شهرين، وهي تناسب أنواع البشرات كافة.
بينما تستعمل تقنية "Velashape" للقضاء على السيلوليت من خلال الاعتماد على الأشعة ما فوق الحمراء، حيث تعيد تشكيل الاانتفاخات والمناطق الدهنية غير المتناسقة.
وتتمثل فوائد هذه التقنية في تحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام العضلات في المنطقة المعالجة.
كما شكلت تقنية "D Laser Liposuction" ثورة في عالم الجراحة التجميلية، إذ يمكن من خلالها إزالة كمية كبيرة من الدهون قد تصل إلى نحو 10 كيلوجرام تقريبا