يزن الطفل الآن 1/2 2 باوند وأصبح طوله 15 بوصة (البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام).


تنمو عضلاته ورئتيه.



تكبر الرأس في الحجم لتلائم نمو المخ والذي يكون مشغولاً بتكوين البلايين من الخلايا العصبية.



ومع هذا النمو السريع فلا دهشة من أن احتياجات الجنين من الغذاء تتزايد خلال هذه المرحلة، لذا لابد وأن تنال الأم الحامل التغذية الملائمة لإمداد جنينها فهي تحتاج إلى الوفير من البروتينات وفيتامين (ج) والحديد والكالسيوم (يحتاج الطفل إلى حوالي 200 ملجم من الكالسيوم لكي يضعها في هيكله العظمي) والذي يقوى يوم بعد يوم.




صحة وأمراض:


علاج الحكاك




الحكّة أوالحساسية التي تتعرّض لها الحامل أو ما يسمى بـ"الأوبستيتريك كولاستييسيس" هي حالة تؤثر سلباً على الكبد.


تبدأ الحكّة عادة في باطن اليدين والقدمين وقد تنتشر في الجسملتصل عند بعض النساء إلى الحكّ حتى تنزف بشرتهن.



وفي حالات غير شائعة، يمكن أن تصاب النساء بالصفيرة، لتختفي الحكة تماماً في غضون أسبوعين بعد الولادة.



من أبرز أعراض الحكّة هي الشعور بالتعب والأرق والتسبّب بقلّة النوم.



بعض النساء يظهرن حساسية مفرطة على هرمونات الحمل، عندها يتمّ إنتاج مادة صفراء تسمى بيلروبن، وهي مادة سائلة قلوية مرّة، في الكبد وتنزل عادة عبر قنوات المرارة إلى داخل الأمعاء كي تساعد في عملية الهضم.



في حالة وجود الحكاك والحساسية، سيقلّ تدفق المادة الصفراء إلى داخل الأمعاء بحيث تتجمّع أملاح المرارة في الدم.






النساء الأكثر عرضة لهذه الحالة هن اللواتي لديهن تاريخ عائلي في هذا المرض.

إكتشاف المرض يتمّ عبر تشخيص الطبيب خصوصاً في الأسابيع العشر الأخيرة من الحمل، رغم أنها قد تبدأ في وقت مبكر، وهو يستمر ويتواصل لأوقات متأخّرة.




لا يعدّ كل حكاك حساسية إنما قد يكون مؤقتاً أو بسبب تمدّد الجلد.



من نتائج الحكاك والحساسية أن خطورة ولادة الطفل ميتاً تزداد بنسبة 15% لدى النساء المصابات.



لذلك يستدعي الأمر التعامل الفوري والعلاج المبكر، ويتمّ إستخدام العقاقير للمعالجة.




من المحتمل أن تنزف الأمهات المصابات بالحكّة والحساسية بعد الولادة. ذلك بسبب الحاجة إلى المادة الصفراء كي تمتصّ الفيتامين كاي (ك) من الأطعمة، والذي يساعد على تخثّر الدم. تُعطى الأم جرعات من الفيتامين كاي عبر الفم يومياً لحمايتها من خطر النزيف الضئيل، كما يحمي هذا الفيتامين طفلها أيضاً.



الطبيب يطالب بتوليد الطفل عندما تنضج رئتاه بشكل كافٍ كي يعيش خارج الرحم.

ويستخدم التصوير لمراقبة نمو الطفل وصحتّه.



كما تتضاعف فرص نجاة الطفل لو أجري للأمهات المصابات بالحكّة والحساسية تحريضاً على الولادة في خلال الأسابيع المذكورة، بينما يزيد خطر ولادة الطفل ميتاً لو استمر الحمل حتى الأسبوع الأربعين.









بعد الولادة سوف يحتاج طفلك إلى حقنة من الفيتامين كاي لحمايته من النزيف.









نصائح:

يجب على السيدة أن تتعامل مع الحكّة من خلال:



- نظام غذائي خفيف بمنتجات ومشتقات الحليب والألبان والأطعمة الدهنية والمقلية لتخفيف الإثقال على الكبد
- الإلتزام بالتوجيهات العادية للحمل والتي تقترح شرب الكثير من الماء
- استخدام مرطب
- استخدام الكريمات التي تحتوي على البابونج أو الكالندجولا
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة
- تجنّب الطقس الحار والرطب
اشغلي نفسك برؤية الصديقات وتمضية الوقت في العمل







ريجيم ورياضة:


كيفية التصرّف وتناول الطعام خلال الإحتفالات والمناسبات الكبيرة



لا يجب أن تمنع المرأة الحامل نفسها من الإستمتاع بكلّ المناسبات التي يتخللها طعام لذيذ وموائد كبيرة لمجرد الخوف من تناول ما يقدّم إليها.

كما أنك لست مضطرة للتوقّف عن تناول الأطعمة المفضلة لديك لمجرد أنك حامل، حتى أن الإستمتاع بالوجبات الجاهزة والمصنوعة خارج المنزل ممكناً إذا كان إختيارك ذكيّاً.

إنتقي الصحون القليلة الدهون والمشوية أو المطبوخة وليس تلك المغمسة بالزيت المغلي، كالبطاطا أو الهمبرغر والدجاج المغطّس بالكعك والطحين.

فالوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأملاح والسكريات يجب تجنّبها قدر الإمكان. فلا تشعري بالذنب لو تناولت بعضا منعا في مناسبات معيّنة، على أن لا يتكرر الأمر كثيرا ويمتد فترات طويلة ومتلازمة.

كما يجب الإنتباه إلى الحصص، فنصف الكمية تكفي وأحياناً ملعقتين قد تشعرك بالشبع النفسي وإكمال وجبتك بطريقة صحيحة.

الكاتو والكيك ليس ممنوعاً ولكن إجعلي مقدار لقمة هو نصيبك، البتي فور والحلويات الدسمة لا يجب أن تتعدى جدم أصبعك الواحد.

وتذكري دائماً أن داخل جسمك يعيش جنين سيتأثّر بكلّ ما تتناولينه، وهذه الفترة لا تتعدى السنة لتعودي إلى نظامك الطبيعي والأساسي لتتناولي كلّ ما تشتهينه.




موضة:

كما قلنا لك في السابق لا تجعلي الحمل يحرمك من حياتك السابقة بل بالعكس عليك التقرب من الأصدقاء والأقارب لتشاركيهم فرحتك ومخاوفك،كما يجب عليك الإكثار من النزهات الخاصة بالفتيات حتى لا يتسلل الممل والإكتئاب إلى حياتك وخاصة أن زوجك خارج المنزل في معظم الوقت.



ماذا أرتدي عند التوجه إلى السينما:



1- إرتداء سروال مريح جداً لأنك بكل تأكيد ستزوري الحمام أكثر من مرة.

2- حذاء مريح يمكنك خلعه إذا شعرت بالعب من الجلوس وتورم القدمين.
3- فولار طويل حتى إذا شعرت بالبرد من المكيف.
4- قميص بأزرار تخليعه اذا شعرت بالحر بسبب الهرمونات.
5- إحضار وسادتك الخاصة ضعيها خلف ظهرك.