ينمو الجنين بشكل مطرد وثابت فقد زاد وزنه عن الأسبوع الثالث والعشرين حوالى ربع باوند، لكن جسم الجنين ما زال بغير دهون والتي ستتكون سريعاً (البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام). جلد الطفل ما زال رقيقاً نصف شفاف ومجعد (مكرمش).
ينمو مخ الجنين سريعاً.
تنمو حاسة التذوق.
تنمو الرئة بخلاياها وتنتج المادة التي تساعد الحويصلات الهوائية على الامتلاء بالهواء بسهولة.
ريجيم ورياضة
الوزن الزائد وتأثيره على مرض الجنين
يمكن المرأة التي تعاني من الوزن الزائد ان تحمل بشكل طبيعي، لكن أغلب هؤلاء النسوة ستعاني من مضاعفات قد تواجه أي حمل وتزداد احتمالاتها إذا كانت تعانين من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة.
المخاطر هي:
1. سكري الحمل.
2. ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل.
3. تسمم الحمل.
4. المخاض المبكر.
5. ولادة طفل كبير الحجمما يجعل الولادة الطبيعية صعبة.
6. الولادة المعانة أي قد يضطر الطبيب لإستخدام ملقط الجراحة أو الجفت.
7. ولادة قيصرية
8. عسر الولادة بسبب الكتفين.
9. ارتفاع احتمال وضع طفل مصاب بخلل في الأنبوب العصبي الجنيني
10. عيوب في القلب وجدار البطن
يمكن معالجة معظم هذه المشاكل الصحية كما يمكن تفاديها والوقاية منها في بعض الحالات. قد لا تواجهين أياً منها، كما يمكن لحملك أن يكون صحياً تماماً وولادتك ميسرة.
لذلك ينصح الأطباء دائماً بضرورة تخفيف الوزن قبل الحمل.
وإن كانت السيدة قد حملت وهي تعاني من الوزن الزائد، فإن عليها إتباع نظام غذائي جيد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما إن القيام بحمية غذائية لخسارة الوزن أثناء الحمل فكرة غير صائبة.
أمراض وصحة
الإقتراب من الحيوانات
تصاب المرأة الحامل بعدد من الأمراض تكون عواملها عديدة ومختلفة، ومن أهم العاومل التي يجب أن تبتعد عنها السيدة الحامل وتتفاداها للحفاظ على حملها وحياة جنينها هي الإقتراب من الحيوانات الأليفة أو تركها في المنزل هذه الفترة خصوصاً.
المرض الخطير والأكثر شيوعاً بين الحوامل هو الـ"توكسوبلاسموز" أو ما يعرف بمرض القطط.
هذا المرض تسبّبه طفيليات تدعى "توكسوبلازما غوندي" وتنتشر لدى القطط أو بعض الحيوانات الأليفة الأخرى.
تنتقل هذه الطفيليات الى الحامل بسهولة أثناء وجود القطط التي تسبب لها العديد من المشاكل. إذا انتقلت الطفيليات الى جسم المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل، فقد تؤدي إلى ولادة مبكرة أو حتى الإجهاض.
أما إذا انتقلت الى المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، فقد تسبب تشوهات خلقية عند الجنين واضطرابات في القلب.
فإذا وجد حيوان أليف في المنزل، على المرأة الخضوع لفحص دم دوري والتأكد من عدم إصابتها بهذا النوع من الأمراض.
نصائح
- يجب الإبتعاد نهائياً عن القطط والحيوانات الأليفة.
- عدم زيارة أو الجلوس في منزل أقارب يؤون حيوان أليف.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وتعقيم الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها.
- عدم تناول اللحوم النيئة بتاتاً.
موضة
مع اقتراب موعد ولادتك لن يكون لديك الهمة الكافية للتسوق لملابس الرضاعة (مرحلة النفاس)، حتى بعد فترة الولادة ستكونين مشغولة بطفلك وبأهلك وضيوفك، فالان هو الوقت مناسب للتوجه الى السوق وشراء بعض الأمور التي ستحتاجين لها بعد الإنجاب.
ملابس بعض الإنجاب (النفاس):
1- عليك إختيار ملابس بأزرار أو سحاب، لتسهل عليك عملية الفك وإرضاع طفلك، خاصة إذا كنت خارج المنزل.
2- من المعلوم أنه خلال فترة الرضاعة يكبر حجم ثديي الأم مما يتطلب حمّالة صدر متينة وهذا ما توفره حمّالة الصدر الخاصة بالرضاعة. وتصميم هذه الحمّالة يجعل إرضاع الطفل سهلاً نظرًا إلى سهولة فتح (الكاب) من دون أن تضطر الأم لخلع قميصها. وتتوافر حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة بمقاسات عدة.
3- شراء فوطة الرضاعة التي تغطي صدر الأم أثناء اضطرارها لإرضاع طفلها في مكان عام.
4- شراء ملابس داخلية خاصة للنفاس.
5- يمكنك وضع فولار كبير يساعدك تغطية صدرك عند الترضيع على الموضة.
6- شراء الفساتين التي تتضمن سحاب أمامي أو الملفوفة عن الصدر ويمكنك بسهولة ارضاع طفلك
7- هناك بعض البلوز المصممة خصصياً للرضاعة يمكن أن تجديها من المتاجر الخاصة بالحوامل.
رد مع اقتباس