أصبح وزن الجنين الآن 375 جرام وحوالي 18.7 سم.

 لقد تم نمو الجفون والحواجب بشكل تام بالإضافة إلى أظافر الأصابع (التي تم نموها بشكل كامل أيضاً(



أصبحت أذن الجنين الآن قوية بالشكل الكافي التي تجعله يسمع حواراتك بوضوح عندما تتكلمي، تقرئي أو تغني له.



فقد أظهرت الدراسات أن الطفل بعد الولادة يقوم بمص أصابعه بشكل أكبر ويتحرك أكثر عندما يسمع كلمات أو تقرئي له كتاب كان يسمعه دائماً منك عندما كان داخل الرحم وذلك يعني أنه كان يسمعه جيداً في الرحم.



تحدث حالة من الثبات والراحة بالنسبة للأم في هذه الفترة، فهي أكثر الفترات هدوءاً أثناء الحمل.



معظم حالات القيء والتعب العام وزيادة معدل التبول قد انتهت.



يمكنك الاستمتاع بهذه الفترة، حتى تبدأ المرحلة الثالثة من الحمل والتي تكون أكثر صعوبة لكِ من هذه المرحلة.



النوم لساعات كافية والطعام الصحي لتجنّب ظهور البذور والكلف
تقلبات النوم هي عارض طبيعي تعاني منه السيدات في كلّ حملها، ولهذه الإضطرابات أسباب معيّنة. وفي المرحلة الأولى من الحمل تشعر السيدة بالنعاس الشديد خلال النهار.





أما أسباب هذا التعاس وإضطرابات النوم:


- الإرتفاع المستجد في مستوى هرمون البروجيسترون
- البروجيسترون هرمون أنثوي يساعدك على تنظيم دورتك الإنجابية
- البروجيسترون يمنعك من العمل
- يمكن أن تشعري أحياناً بالحرارة الشديدة
- البروجسترون يمكن أن يزيد من تعبك في اليوم التالي



الحلّ يكون عبر أخذ أقساطاً كبيرة من الراحة، ولا يمكن التخلّص من نتائج هذا الهرمون عبر أيّ علاج أو دواء.



من جهة أخرى، إذا لم تستجب السيّدة لطلبات النوم سيؤثّر ذلك على راحتها النفسية وبشرتها، كما سيساعد في ظهور البذور والكلف.




وهذه النصائح المهمّة لتجنّب البذور والكلف:



- شرب الماء الوفير مع نقاط ضغيرة من ماء الورد.
- وضع ماسكات من المواد الطبيعية المحضّرة من الأفوكادو واللبن.
- عدم السهر كثيراً.
- تعمّد الخروج إلى أماكن مليئة بالأشجار والورود.
- غسل الوجه بالماء البارد والنعناع.
- لا تستخدمي أيّ نوع من الأدوية الكيميائية.
- إياك والخروج بالشمس حيث أن بشرتك ستكون معرّضة أكثر.
- الخضار والفاكهة ضرورية في الطعام.
- الجوز، التمر، والسمسم تحتوي على مواد ستفيدك في منع ظهور الكلف.







موضة

أنت الان في المرحلة الثانية بالحمل، فملامح الحمل بدأت تظهر عليك بشكل واضح لذلك الكثير من النساء يشعرن بالإكتئاب بسبب التنفخ والتغيرات الهرمونية، لكن هناك بعض الأسرار الجمالية والمنافع خلال الحمل.



1- تقبلي جسدك وأحبي بطنك أكثر وإرتدي الملابس التي تبرز أنوثتك ليست التي تخفيها.



2- في المرحلة الثانية من الحمل، ستشعر بعض النساء أن شعرهن اصبح أكثر كثافة، لذلك أظهريه وزنيه بالإكسسوارات.



3- لا تهملي نفسك أبداً، بإرتداء ملابس زوجك وعدم غسل شعرك لأيام.



4- دلعي نفسك، فبعد انتهاء يوم الطويل يمكنك الإسترخاء في حوض الأستحمام مع إضاءة الشموع من حولك.



5- إذا أردت أظهار ساقيك في الفساتين القصيرة يجب عليك الإهتمام أكثر بوضع الكريمات المرطبة ولامعة لتحصلي على إطلالة ملفتة.