يستمر نمو الجنين وزيادة وزنه بشكل كبير الآن وذلك لبقائه دافىء بعد الولادة. تبدأ مادة دهنية بيضاء تغطي جلد الجنين وذلك لحمايته أثناء بقائه في سائل النخط، وتقوم هذه المادة أيضاً بتسهيل عملية ولادة الجنين.
مازال الجنين يبتلع كمية كبيرة من سائل النخط هذا الأسبوع وذلك يساعد علي تشغيل الجهاز الهضمي. يقوم جسم الجنين بعد ابتلاع سائل النخط في امتصاص الماء وتحويل باقي محتويات السائل إلى الأمعاء.
صحة ودايت
المشروبات "الشاي، العصائر"
أكّدت الدراسات الكثيرة التي أجريت، وجود علاقة بين استهلاك الحامل للقهوة والمشروبات الغازية أثناء الحمل واحتمالية إصابة طفلها باللوكيميا الحادة، إذ تزداد به مخاطر الإصابة بهذا النوع من سرطان الدم.
تنطبق نتيجة هذه الدراسة على الشاي والمنبهات الأخرى التي تتناولها السيدات وتدخل عادة في غذائنا اليومي ونتوارثها في التقاليد دون دراية بضرورتها أو لا.
كلما إزداد تناول المرأة الحامل من هذه المشروبات، ارتفعت مخاطر إصابة الطفل بسرطان الدم مستقبلا.
يمكن تغيير عادة شرب القهوة والمشروبات الغازية والشاي بمشروبات صحية مثل الحليب والعصير الطبيعي، وهذا سيخفض مخاطر إصابة الطفل باللوكيميا، ويحسن من صحته على المدى البعيد.
موضة
حيل بالماكياج والشعر لتظهري بشكل أنحف:
نحن نعلم بالرغم من أنك تمرين بمرحلة مؤقتة بحايتك ومن الصعب جداً عليك إخفاء بطنك أو تخفيض وزنك بشكل كبير حتى لا يفقد جنينك الغذاء اللازم له،تبحثين عن بعض الطرق لتخسي بها لا سيما في المرحلة الأخيرة من الحمل، لذلك سنقدم لك أيتها الحامل بعض الحيل بالماكياج والشعر تساعدك على الظهور بشكل أنحف.
تسريحة الشعر:
لا تقصي شعرك بشكل قصير جداً إلا اذا كنت فيكتوريا بيكهام، فالشعر الطويل سيساعدك على الظهور بشكل أنحف، وننصحك بقصه طبقات.
الذقن المزدوج:
تتساءلين كيف يمكنك إخفاء الذقن المزدوج لديك؟ مرري الفرشاة ببودرة برونزية على طول الفك لتخففي من خط الرقبة.
ضعي ماكياج عيون دخاني أو بارز مع أحمر شفاه وردي فاتح أو غلوس، فمن سيلاحظ ذقنك المزدوج وأنت تركزين الأضواء على عيونك.
طريقة الإستحمام
لا يجدر بالمرأة الحامل إستخدام الماء الساخن كثيراً لأنه يسبب تمدداً أكثر للأوعية الدموية فتسحب كمية أكبر من الدم يؤدّي في حالة النهوض إلى الشعور بالدوخة.
كما أنه لا يجب أن يتعدّى الإستحمام المرّة في اليم، ويفضّل أن تكون في فترة الظهر بعد الإستيقاظ بساعات.
ولا ننصح المرأة بأخذ حمامها مباشرة بعد تناول الطعام أو في حال الشعور بالتعب، على الحامل أيضاً أن لا تكون وحيدة في المنزل أثناء الإستحمام.
يفضّل أن تكون وضعية الحامل أثناء الإستحمام خصوصاً في الأشهر الأخيرة على كرسي أو مقعد مخصص لراحتها، والتأكّد من تثبيته ونظافته.
أما وضعية الإستحمام في الأشهر الأولى، فتكون عبر الوقوف مع تسكير الرجلين على بعضهما البعض.
ومن النقاط الهامة التي يجب التنبيه لها هو أن غسيل المهبل في أي مرحلة من مراحل الحمل فيه خطورة على الحامل لان الماء والهواء قد يدخلان في الأوعية الدموية التي تسير داخل الغشاء الذي يغلف الجنين، فتنتقل هذه الفقاعات الهوائية بالتالي من دورة الدم الجنينية إلى الدورة الدموية فتسبب أضرار كبيرة.
كذلك الأمر بالنسبة إلى بعض المستحضرات التي تستخدم لتحسين رائحة المهبل والأجزاء التناسلية الخارجية يجب منعها منعاً باتاً أثناء فترة الحمل.
نصائح
- عدم إحكام قفل الباب جيداً.
- عدم الخجل في طلب المساعدة من الأم، الزوج، أو الأخت.
- تطهير المناشف وتعقيمها.
- عدم أخذ فترات طويلة في الحمام.
- عدم إستخدام صابون ذات رائحة قويّة.
- فرك الجسم برقّة.
- عدم الإنحناء مطوّلاً.
رد مع اقتباس