أصبح طول الجنين في هذا الأسبوع 1/2 13 بوصة من الرأس إلى كعبي القدمين (البوصة = 1/2 2 سم، الباوند = 453 جرام). يصل وزن الجنين إلى باوند ونصف (حيث تبدأ الدهون في التكون).
نتيجة لتكون الدهون تبدا كرمشة الجلد في الاختفاء. ويتحدد لون الشعر وخواصه ما إذا كان ناعماً أو مجعداً على الرغم من أن هذا الشعر يتغير بعد الولادة.
صحة
دراسات حول الحمل:
تظهر الكثير من الدراسات حول الحمل في كل عام، ومن أهم الدراسات التي ظهرت مؤخراً:
إحذري من الفستق:
1-أظهرت دراسة هولندية جديدة ان تناول الفستق خلال الحمل يزيد احتمال إصابة المولود الجديد بالربو.
وذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان إذا كان لدى العائلة تاريخ من الحساسية القوية أو الربو، فلا بد للحامل أن تفكر مليا قبل أن تتناول كمية من الفستق خلال حملها.
وأظهرت الدراسة ان تناول أطعمة فيها فستق خلال فترة الحمل يزيد بنسبة 50% من احتمالات إنجاب طفل يعاني من عوارض الربو.
راحة الحمل في السرير ليست الخيار الأفضل
2-أظهرت دراسة أميركية جديدة أن راحة الحامل في السرير ليست الخيار الأفضل لمنع الولادة المبكرة بل على العكس فقد تتسبب بضرر للأم والجنين معا.
وذكر موقع "ساينس ديلي" الأميركي أن الدراسة التي أعدّها فريق من الباحثين في جامعة "كايس وسترن ريزرف" توصلت بعد مراجعة أبحاث تواصلت لعقدين من الزمن الى أن راحة الحامل في السرير والحد من تحركها من شأنه أن يتسبب لها بمشاكل صحية ونفسية وضرر أيضاً بالجنين.
ومن الآثار التي تتسبب بها الراحة السريرية للحامل التي يصفها الأطباء الأميركيون لحوالي مليون حامل سنوياً لمعالجة تداعيات الحمل، ضعفا في وظائف العضلات، ومشاكل في العظام، وانخفاضا في الوزن، وتعبا وتغيرات في دورة النوم، ومللا، واكتائب ما قبل وما بعد الولادة، وتغيرات في المزاج، واحتقان في الأنف، وعسر في الهضم، وأوجاع في الظهر والمؤخرة.
وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة، جوديث مالوني إنه "بإمكان الممرضات الحد من العلاج المعتمد على الراحة السريرية عبر دعوة النساء وتعليمهن عن مضارها ومنافعها".
نقص الفيتامين 'د' خلال فترات الحمل الأولى مرتبط بقلة وزن المواليد
3- وجدت دراسة جديدة أن معدلات الفيتامين "د" المنخفضة خلال الفترة الأولى من الحمل قد تزيد من خطر إنجاب مولود منخفض الوزن.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في جامعة "بيتسبرغ" نظروا في مستويات الفيتامين "د" في عينات دم جمعت من أكثر من 2000 امرأة ولدت بعد إكمال فترة الحمل.
وتبيّن أن النساء اللواتي كان مستوى الفيتامين "د" في دمهن أقل من 0.015 جزءاً من المليون في الأسابيع الـ 26 الأولى من الحمل أنجبن مواليد قلّ معدل أوزانهم قرابة 45.3 غرامات عن الوزن الطبيعي.
إلى ذلك تبيّن أن النساء اللواتي عانين من نقص في الفيتامين المذكور خلال الأسابيع الـ 14 الأولى من الحمل، كان مواليدهن أكثر عرضة لأن يعانون من أوزان تقل عن الوزن الطبيعي لعمرهم.
ويزيد خطر وفاة المواليد الذين يقل وزنهم عن الطبيعي، في الشهر الأول من العمر، كما يزيد خطر إصابتهم بحالات مزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والنوع الثاني من السكري لاحقاً في حياتهم.
وقال العلماء إن نقص الفيتامين "د" خلال الحمل قد يتسبب بانخفاض وزن المولود عبر إعاقة الزيادة المثالية لامتصاص الكالسيوم من قبل الأم الأمر الذي قد يقلل من نمو العظام عند الجنين.
وقد يتسبب نقص الفيتامين "د" أيضاً بانخفاض في الهرمونات التي تنتج الغلوكوز والأحماض الأمينية التي تزوّد الطاقة للجنين.
إجهاد المرأة قبل الحمل نتيجته.. إنجاب أنثى
4- وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد خلال محاولتهن الحمل هن أكثر عرضة لولادة إناث.
وذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة أوكسفورد وجدوا أن النساء اللواتي يعانين من الضغط في المنزل أو العمل أو في حياتهن العاطفية خلال الأسابيع أو الأشهر السابقة للحمل معرضات أكثر لإنجاب أنثى.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج تعني أن الانكماش الاقتصادي قد يتسبب بإنجاب إناث أكثر.
وشملت الدراسة 338 امرأة بريطانية كانت تحاول الإنجاب ،ملأن استمارات بشأن الضغوطات التي تعرضن لها.
وقيست معدلات هرمونات الإجهاد بينها الكورتيزول لدى تلك النساء خلال الأشهر السابقة للحمل، ولاحقاً أنجبت الأمهات 58 ذكراً و72 أنثى.
وعادة في بريطانيا يولد 105 ذكور مقابل 100 أنثى.
وتبيّن أنه بين نسبة الـ 50% من النساء اللواتي سجلت لديهن معدلات عالية من الكورتيزول قبل الحمل، فقد زادت النسبة بين الجنسين نحو الإناث.
وظهر أن أرجحية إنجاب الفتيات زادت 75% لدى النساء الأكثر إجهاداً.
ريجيم ورياضة
مشاكل البدانة على الجنين وتنقيص فيتامين دي
البدانة هي مرض من أمراض العصر الحالي وبسببه تتضاعف الأمراض وتفتك بالجسم حتى أنها يمكن ان تؤدّي إلى الموت.
فكيف إذا كانت البدانة مرض تعاني منه الأم خلال حملها بالجنين الذي يتأثّر بكل ما يصيب والدته؟
نصيحة ضروريّة ولازمة لكلّ أم تريد تخطّط للإنجاب وهي تعاني من البدانة أن تقوم بإخفاض وزنها قبل الحمل لصحتّها وصحة الجنين.
نقدّم لك المضاعفات السلبية التي تؤثّر على الجنين ونموه بسبب بدانة الأمّ.
يجب معرفة أنه:
1. بالرغم من تناول الأم للأطعمة الصحية أثناء الحمل فإن الجنين ينمو في بيئة غير صحية داخل رحم الأم البدينة
2. تؤدي سمنة الأم إلى مشاكل صحية عديدة للأطفال في المستقبل
3. يمكن رؤية الدهون محتجزة في مشيمة الأمهات البدينات، في الوقت الذي يجب أن تتصل بالجنين لتساعد في نموه
4. يمكن ملاحظة أن المنطقة المسؤولة عن تغذية الجنين في المشيمة عند السيدة البدينة تكون في نصف حجم مثيلتها عند السيدة ذات الوزن الطبيعي
5. زيادة الدهون الثلاثية وزيادة مستويات هرمون Leptin وزيادة مقدار الأحماض الدهنية NEFA التي تدور في جسم السيدة البدينة أثناء الحمل
6. تضع الأمهات البدينات أطفالاً يعانون نقصاً في الوزن بنسبة 17% أقل من الوزن الطبيعي
7. يكون جنين المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بمختلف الأمراض
لذلك ننصح المرأة بإنقاص وزنها لتصل إلى المعدّل الطبيعي قبل الحمل، كما على النساء:
1. الاهتمام بوزنهن قبل الحمل، إذا ما رغبن في الحصول على طفل يتمتع بالصحة
2. البدانة تخلق ظروفا غير صحية في جسم الأم، وهو الأمر الذي يستغرق وقتاً لتصحيحه
3. وأخيراً الأم التي تتمتع بصحة جيدة سوف تلد طفلاً أكثر قدرة على مقاومة الأمراض
تشقق الحلمة
قد تظهر تشققات الحلمة خلال فترة الحمل بسبب إهمال الحامل نظافة ثدييها في الفترة التي تبدأ فيها خروج سائل الكوليستروم،وهو عبارة عن سائل شفاف يميل إلى اللون الأصفر ويبدأ إفرازه عادة من الشهر الرابع من الحمل وهو الغذاء الأول للمولود والي يبدأ من بعده إفراز اللبن المعتاد.
وبناءاً على ذلك فإن الوقاية من تشققات الحلمة يجب أن تبدأ مبكراُ أي خلال فترة الحمل،فيجب العناية بغسل الثديين يومياً بالماء والصابون ودهن الحلمة بالكريم المرطب
موضة
واكبي الموضة في الخريف:
1- رصدنا موضة البولكا دوت في أغلبية عروض الأزياء لهذا الموسم، لذلك يجب عليك أن تقتني قطعة واحدة منقطة (بلوزة، أو ثوب، أو سروال).
2- موضة طبعات الورود عادت بقوة هذا العام ،سواء في الفساتين أو بالسراويل أو بلوز، وأنت ستظهرين بشكل مليء بالحيوية والانوثة بهذه الطبعات.
3- قميص الجينز عاد من حقبة التسعينات ليسيطر بقوه هذا الموسم، فمع قميص جينز وكارديغان بيج اللون ستظهرين في إطلالة عصرية ومواكبة جداً للموضة.
4- ارتدي طبعات الحيوانات لكن اكتفي بطبعة واحدة.
5- الأسود قد يظهرك بشكل أنحف لكن قد تظهري بشكل ممل، فأدخلي اللاوان المشرقة على خزانتك مثل الأحمر والبرتقالي والفوشيا.
6- الكاروهات تسيطر على موضة هذا العام، يمكنك إرتداء قميص كاروهات مع بلوزة بيضاء أسفله وسروال أسود اللون وحذاء دراجات النارية، ستبدين بدون شك كنجمات الروك.
7- يمكنك إرتداء فوق ثوبك الماكسي أو القصير سترة جينز، حيث سيبدو الثوب وكأنه جديد.
رد مع اقتباس