الليمون له فوائد كثيره جدا فى عملية التخسيس وازاله الدهون والشحوم المتكونه فى الجسم حيث يعتبر الليمون من الفاكهه التى تحارب السمنه لما فيها من فوائد عديده فى انقاص الوزن. حيث ان فى الفتره الاخيرة أصبح اللليمون يدخل فى عملية الريجيم لمن يريد انقاص وزنه وجعل جسمه رشيق وهذا يعرف بـ ( ريجيم الليمون ).
ما هى فوائد ريجيم الليمون وما هى درجه فعاليته؟
1- يعمل ريجيم الليمون على انقاص وزنك بسرعه وبفاعليه وبطريقة امنه لأنه من الطبيعة وبعيدا عن الادوية والعقاقير, كما يجعلك تتحكم على زيادة أو نقصان وزنك فأنت الذى تتحكم به وليس العكس ولكل جسم له طريقته الخاصه فى استخدام الريجيم .
2- يعمل ريجيم الليمون على انقاص الدهون والشحوم والتى تكون متكونه داخل الجسم ولها اضرار عديدة حيث أن ريجيم الليمون يساعدك على القضاء على تلك الدهون نهائيا لأن هذه الدهون تعتبر السبب الرئيسى فى ظهور الكرش وزياده الارداف بطريقه كبيرة.
3- يعمل الليمون على ازالة السموم من الجسم وبالتالى يساعدك على التخسيس وذلك لان السبب الرئيسى فى السمنه هو الاسلوب الخاطئ فى التغذية فتستطيع أن تاكل كثيرا ولكن بتنوع الاكل الذى تأكله وان تأكل اكل مفيد لصحتك خير من ان تأكل بدون وعى ولو بكميات قليلة فلابد من التنوع فى الاكل الذى تتناوله لتحى جسمك من السمنه ومن الامراض لاقدر الله.
طريقة عمل ريجيم الليمون:
عليك بتناول كوب كبير كل صباح من عصير الليمون مضافاً اليه الجنزبيل والراحه والاسترخاء بعده لمده تقريبا 15 دقيقة - ايضا عليك بتناول الليمون دائما سواء بطريق مباشر كعصير الليمون او بطريقة غير مباشره مثل ان يوضع لك فى الطبخ بدلا من الملح او ان يوضع فى السلطه بدلا من الخل فهذا مفيد جدا حيث بعد بضع اسابيع ستلاحظ الفرق بنفسك ستلاحظ نقص فى انتفاخ البطن (الكرش) ستلاحظ ايضا نقص وزنك بطريقة كبيرة والاهم من كل ذلك انك قد عودت جسمك على الاكل بطريقة صحية ومفيدة وهذه هى اهم شئ اذا اردت ان يكون لك جسد صحى وبالتالى ستتخلص من السمنه واضرارها.
طريقة اخرى لريجيم الليمون ولكن هذه المره مضافاً اليه الكمون وطريقة الاستخدام هى أن تأتى بكوب ماء كبير وتضعى به الكمون وان تقطعى الليمون الى شرائح ويوضع بهما ايضا ويترك حتى الصباح ثم تقومى بشرب هذا الكوب على الرئ عند استيقاظك من النوم فهذا يساعد على التخلص من الكرش بوجه خاص ومن السمنه بوجه عام.
رد مع اقتباس
