كثيرا ما تحتارين عند اختيار مستحضر العناية المناسب لشعرك بسبب عدم معرفتك بوظائف المكونات التي تدخل في تركيب هذه المستحضرات، لذا إذا كنت تبحثين عن مستحضر يجعل شعرك أكثر كثافة، يمكنك قراءة المعلومات التالية للتعرف على أهم المكونات التي تمنحك الكثافة التي تحلمين بها.
القهوة
تعتقد كثير من النساء أن فائدة القهوة تقتصر على لمحة السعادة التي تمنحك إياها في الصباح، ولكن الحقيقة أن الأبحاث أثبتت مؤخرا قدرة القهوة على تحفيز بصيلات الشعر، مما يساعد على نمو الشعر بشكل أكثر كثافة وصحة بنسبة قد تصل إلى 46 بالمائة، لذا ابحثي عن القهوة كمكون أساسي في مستحضر العناية بالشعر الخاص بك حتى تتمتعي بالكثافة التي تحلمين بها.
النيم
اشتهرت شجرة النيم في جنوب شرق آسيا بقدرتها العلاجية الرائعة لمشكلة تساقط الشعر، وبالتالي فهي قادرة على منحك شعرا أكثر كثافة، حيث تعمل على تحفيز الدورة الدموية التي تنقل المواد الغذائية إلى خلايا فروة رأسك، كما أنها تعمل على إزالة الإفرازات الدهنية الزائدة التي تسد خلايا فروة الرأس وتعيق الشعر عن النمو.
البيوتين :
يعتبر البيوتين من أشهر المواد التي تتميز بقدرتها على منحك شعرا أكثر كثافة، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل البيض والقرنبيط والفول السوداني، وعادة ما يتسبب نقص البيوتين في تساقط الشعر وضعفه، لذا ابحثي عن أنواع الشامبو ومستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين المفيد جدا لشعرك.
حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid :
يعرف حمض البانتوثينيك باسم فيتامين B5 أيضا، ويعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات بالنسبة لصحة شعرك، حيث يتسبب نقصه في تدمير خلايا الشعر وفروة الرأس مما يجعل شعرك خفيفا وغير صحي، وتماما مثل البيوتين، فإن حمض البانتوثينيك يوجد في العديد من الأطعمة مثل لحم البقر والخميرة والبيض والكبد والبقوليات والمكسرات، لذا احرصي على إضافة هذه الأطعمة إلى قائمة طعامك، بالإضافة إلى شراء مستحضرات العناية بالشعر المحتوية على حمض البانتوثينيك.
الإم إس إم MSM :
يعتبر الإم إس إم أو methylsulfonylmethane من المكملات الغذائية التي تمد الجسم بعنصر الكبريت اللازم لبناء الشعر، وذلك لأن مادة الكيراتين التي تدخل في تركيب الشعر تحتاج إلى عنصر الكبريت، وبالتالي فإن المستحضرات التي تحتوي على مادة الإم إس إم لها القدرة على إعادة بناء الأجزاء التالفة من شعرك، فيصبح أكثر صحة وكثافة.
البلميط المنشاري SAW PALMETTO :
ينمو نبات البلميط المنشاري أو Saw palmetto في فلوريدا وجورجيا بالولايات المتحدة الأمريكية، وبالرغم من غرابة اسم هذا النبات، إلا أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت قدرته على تحفيز خلايا فروة الرأس وبالتالي نمو الشعر، ويعتبر هذا النبات مناسبا جدا للنساء اللاتي يعانين من الشعر الخفيف الناتج عن عدم توازن الهرمونات، لذا احرصي على شراء المستحضرات التي تحتوي على خلاصة نبات البلميط المنشاري لتنعمي بشعر أكثر كثاف
الأحماض الدهنية الأساسية :
يعتبر حمض أوميجا 3 وحمض أوميجا 6 من الأحماض الدهنية الأساسية، حيث يحتويان على العديد من الفوائد اللازمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى قدرتهما على تحفيز الدورة الدموية التي تحمل المواد الغذائية لفروة الرأس، وتحفيز خلايا الشعر أيضا على النمو، كما أنها تساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية مما يجعل شعرك صحيا وأنسب كثافة، لذا لا تنسي أن تبحثي عن الأحماض الدهنية الأساسية كمكون مهم في مستحضرات العناية بالشعر الخاصة بك
رد مع اقتباس
