أن الأصل في عملية التنفس أن تتم خلال الأنف . وقد نلجأ للتنفس من خلال الفم في حالات أستثنائية مثل وجود الأحتقان عند الأصابة بنزلات البرد ، أو وجود أي مشاكل من شأنها أن تعيق التنفس ، ولكن . .
هل هناك فرق بين التنفس من خلال الأنف والفم ؟
و هل هناك ضرورات صحية للتنفس من خلال الأنف ؟
لأن الأصل في التنفس ان يكون من الأنف ، فهذا يعني بالضرورة أنه الحاله الأمثل للتنفس .
و يتميز أستنشاق الهواء من خلال الأنف بعدة صفات و هي :
التنفس من خلال الأنف يؤمن رطوبة مناسبة للهواء قبل دخوله الى الرئتين و المجاري التنفسيه ، في حين لا يمكن أن تكون هذه الرطوبة في حدودها المثاليه
عند أستنشاق الهواء من الفم يوجد داخل الأنف بعض الشعيرات الذي يستخدم الأنف لتنقية الهواء من الشوائب العالقة به ، والتي قد تكون سببا في الأصابة بكثير من الأمراض .
وفي حالة التنفس من خلال الفم ، فأننا نفقد عمل واحد من خطوط الدفاع الفعالة في الجسم ، مما يجعلنا أكثر عرضة للمرض والعدوى .
قد يكون في هذه المعلومة ما يدهشك ، عند التنفس من خلال الأنف ، فأنه يتم خلط الهواء الداخل الى الرئتين بغاز أكسيد النتريك ، والذي تفرزه الجيوب الأنفيه والمجاري التنفسيه ، و يلعب هذا الغاز دورا مهما في توسيع الأوعية الدومية في الجسم ، وزيادة طاقتها الأستعابيه ، و هذا ما يحسن الدوره الدموية ، و يحافظ على صحة خلايا الجسم المختلفه .
وبعد التعرف على هذه الأسباب ، فلا بد أن نكون حريصين على المحافظة على التنفس من خلال الأنف ، والتخلص من معيقات التنفس الصحيح سواء الدائمة أو المؤقته بأكبر قدر ممكن من السرعة ، واللجوء الى الطبيب للحصول على أدوية الأحتقان .
و يعد التنفس السليم وبطريقة صحية من الأمور التي بدأ العديد من المهتمين بالصحة العناية بها بشكل خاص بوصفه أحد العلاجات الطبيعية المساعدة لكثير من الأمراض
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الاحساس
