تحلم بعض الفتيات في الحصول على شعر طويل وكثيف، ليتألقون بإطلالة جذابة وجميلة، ولكن قد يجدون الأمر مستحيلا مع الشامبوهات والمساحيق الكيماوية التي لا تحدث نتائج مرضية.
فإذا كنت تطمحين في تطويل شعرك في فترة زمنية قصيرة، اتبعي النصائح التالية والتي تساعدك في الحصول على شعر صحي وجذاب:
- استعملي منتجات العناية بالشعر المناسبة والتي تغذي الجذور وتحتوي على فيتامينات تساعد على نموه، واستخدمي كريمات وشامبوهات تحتوي على البروتينات للحصول على النتائج المرغوبة.
- جفاف فروة الرأس يصيب شعرك بالقشرة، ومن ثم تعيق بدورها نمو الشعر.
- احرصي على حماية شعرك من الغبار وأشعة الشمس الضارة حتى لا يصاب شعرك بأي أذى.
- اكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "C" و"B"، بالإضافة إلى البروتينات والحديد والزنك، حيث تشير الأبحاث إلى نقص هذين المعدنين، مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
- اتبعي نظام غذائي متكامل يحتوي على مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
رد مع اقتباس
