السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مقادير الوصفه :-
1_ نصف ليمونه
2_بعض القطن
3_ قطعه قماش من القطن (قميص قديم)
4_اناء
الطريقه :-
قومي بعصر الليمونه في اناء
ثم دلكي الركبتين والمرفقين واتركيهما لمده 10 دقائق
ومن ثم هيئي ماء دافئ اغمري قطعه القماش به وامسحي الليمون من الركبتين والمرفقين
وبعد ذلك ادهني ركبتيك وساقيك بكريم مرطب او زيت الزيتون