شاهدوا كيف تظهر الـ 200 سعرة حرارية في الأطعمة المختلفة!
نعلم جميعاً أن الغذاء يحتوي على كميات مختلفة من السعرات الحرارية، على سبيل المثال، الحبوب لها سعرات حرارية أقل من الجبن، وهذا هو السبب في وعاء من الحبوب يكون أفضل عند تناوله لأنه لا يساعد على السمنة بشكل كبير.
هذه المجموعة تهم أولئك الذين يتابعون ممارسة اللياقة البدنية أو ألعاب القوى، لذا فهم يهتمون كثيراً في كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً.
لذا فقد قامت مجلة "Wisegeek" في دراسة حول أنواع مختلفة من الأطعمة تعادل كمية 200 سعر حراري وقامت بتصوير الأطباق التي أعدتها.
وهذه الصور تعطي سياقاً جديداً في تحديد قيمة وكمية كل غذاء قبل تناوله، وجعل الطعام يتحول إلى طبق من أرقام السعرات الحرارية، ليصبح الإنسان أكثر حرصاً على صحته.
رد مع اقتباس
