نصف ساعة من الرياضة يومياً تقي من سرطان الرحم
نصحت دراسة جديدة بأن نصف ساعة من التمارين الرياضية يومياً تخفف من مخاطر الإصابة بسرطان الرحم إلى النصف.
و بينت الدراسة البريطانية أن الالتزام يومياً بحوالي 38 دقيقة من التمارين الرياضية البدنية مع المحافظة على الوزن المثالي و المناسب يقلل بمقدار 44 بالمئة من احتمالية المعاناة من سرطان الرحم.
و يعتبر مرض سرطان الرحم رابع أمراض السرطان شيوعاً بين النساء في العالم خصوصاً لمن تعدين سن الستين. وقالت الدكتورة «إليسا بانديرا» الأستاذ المشارك في مركز علوم أبحاث السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية التي أكدت على أنها توصلت من خلال الأبحاث و الدراسات العالمية عن سرطان الرحم والتي بدأتها في عام 2007 أنه من الممكن تجنب الإصابة بهذا المرض أو الحد من انتشاره لو التزمت نسبة كبيرة من النساء المعرضات لهذا المرض ببرامج خفيفة من التمارين الرياضية و حافظن على وزنهن المثالي من خلال إتباع نظام حمية غذائية صحي و ذلك لوجود ارتباط وثيق بين الدهون في الجسم التي تزيد من نسبة إفراز الهرمونات المغذية للخلايا السرطانية.
وكشفت الدراسات أيضاً بأن شرب القهوة يساعد كثيراً على التخفيف و التقليل من آثار هذه الإفرازات الدهنية الهرمونية.
المصدر من هنا
رد مع اقتباس
