انهى كريستيانو رونالدو، جيمس رودريغيز، رفائيل فاران و كريم بنزيما المران الاول لهذا الاسبوع في المدينة الرياضية التابعة للنادي الملكي و ذلك تحت اوامر من المدرب الايطالي كارلو انشيلوتي و مساعده فيرناندو هييرو ، و بدا اللاعبين الاربعة المران على الساعة 10:30 صباحا و عملوا على العمل البدني و مماسرة الكرة ، و اما كوينتراو عمل داخل المنشاة الرياضية.
و عمل اللاعبين الاربعة على التدريبات البدنية المعتادة و تقوية العضلات ، ثم اكملت المجموعة سلسلة من عدة توليفات منها اللمسة الاولى و التحكم في الكرة و ضوابط المراوغة ، و عملوا ايضا على الضغط و التنقل .ثم عمل بنزيما و فاران و جيمس بسلسلة من السباقات المكثفة على نحو منحدر صاعد .
المصدر : Realmadrid
موقع ريال مدريد الأسباني الرسمي
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsanmahmoud
