هل فكرت يوما فى هذا السؤال: “ماذا يحدث لو توقفنا عن النوم؟!”
تعتبر الطريقة الأمثل لفهم الدور الذى يؤديه النوم هو ترقب ما قد يحدث إذا توقفنا عن النوم،
فإن لعدم النوم آثار جانبية جادة وخطيرة تؤثر على قدرة العقل على أداء وظائفه،
حيث إن استيقاظك لليلة واحدة فقط يؤدى إلى أعراض منها التجهم والترنح وعدم الاتزان والتهيج وبعض من النسيان.
ومع استمرارنا فى حالة الاستيقاظ، يتأثر جزء العقل المتحكم فى اللغة والذاكرة والتخطيط وإحساسنا بالوقت أيضا
، فيصبح فى حالة إيقاف جزئى، و17 ساعة دون نوم تعادل درجة من عدم اتزان الكحول فى الدم
بما يوازى شرب كأسين من الخمر، وذلك طبقا لما نشرته شبكة الـ”BBC” الإخبارية.
وأثبتت الأبحاث أيضا أن الشخص المستيقظ لوقت طويل تكون استجابته أكثر بطئا وصعوبة عن غيره
فى المواقف التى تحتاج اتخاذ قرارات عقلانية وفى الظروف المتغيرة، وقلة النوم له نتائج خطيرة
وكارثية ظهرت فى مواقف حياتية عالمية، والتى منها انفجار المكوك اتشلينجر.
رد مع اقتباس
