النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

كيف تقي نفسك من تمدد الأوعية الدموية؟

الزوار من محركات البحث: 0 المشاهدات : 313 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    المدد ياعلي
    تاريخ التسجيل: June-2013
    الدولة: ♥ iЯắQ ♥
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 16,534 المواضيع: 4,408
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8446
    مزاجي: இ qúỉэt இ
    المهنة: ☼ CŀVịŀ ŞẹŖΰĄnT☼
    أكلتي المفضلة: ◕ fłşĦ ◕
    موبايلي: ღ ĜắĽАxỴ ѕ3 ċ7 ღ
    آخر نشاط: 3/September/2022
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى حيدر الطائي
    مقالات المدونة: 229

    كيف تقي نفسك من تمدد الأوعية الدموية؟

    كيف تقي نفسك من تمدد الأوعية الدموية؟
    20/07/2014 09:08
    تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في جدار أحد الأوعية الدموية والناجم عن ضعف جدار الوعاء الدموي، والذي قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة وغالباً ما يصعب اكتشافه إلا بعد تمزق الأوعية الدموية.



    لذا ينصح موقع “ويكي هاو” باتباع الخطوات التالية للوقاية من تمدد الأوعية الدموية:



    - مراجعة التاريخ العائلي، واستشارة الطبيب والفحص الدوري كل خمس سنوات في حالة اكتشاف الإصابة بتمدد الأوعية الدموية في العائلة.



    - الذهاب إلى الطبيب فوراً وعمل مسح على الدماغ والعين في حالة التعرض لآلام في الجزء الخلفي للعين مع الضبابية في الرؤية والشلل في الوجه، فهي من أعراض تمدد الأوعية الدموية، وذلك من أجل تلقي العلاج والرعاية الصحية المناسبة.



    - الإقلاع عن التدخين، حيث يسبب التدخين تطور تمدد الأوعية الدموية وسرطان الرئة، عدم تناول الكحوليات، لأنها تعمل على إضعاف جدار الوعاء الدموي، وتزيد احتمالية تطور تمدد الأوعية الدموية.



    - عدم تعاطي المخدرات، لأنها تؤدي لالتهاب الأوعية الدموية.



    - تناول الطعام الصحي مثل الفواكه والخضراوات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون، مع تجنب الدهون الزائدة والكوليسترول والصوديوم والسكر، وتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاثة وجبات كبيرة.



    - ممارسة الرياضة بانتظام، لأن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً يساعد في الوقاية من تمدد الأوعية الدموية وتمنع تمزقها.



    - الاحتفاظ بالوزن المثالي، والتحكم في نسبة الكوليسترول والسكر في الدم ومستوى ضغط الدم، للحد من تمدد الأوعية الدموية.

  2. #2
    صديق فعال
    تاريخ التسجيل: August-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 942 المواضيع: 113
    صوتيات: 0 سوالف عراقية: 3
    التقييم: 358
    مزاجي: متفائل
    آخر نشاط: 11/March/2018
    مقالات المدونة: 2
    شكرا ع المعلومه حيدر

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: June-2014
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 5,626 المواضيع: 410
    التقييم: 3795
    آخر نشاط: 15/April/2015
    كما كان عهدنا
    بك
    رائع في الطرح

  4. #4
    صديق نشيط
    السبع
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 292 المواضيع: 9
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 58
    مزاجي: الله بالخير عليكم
    أكلتي المفضلة: الباجة
    موبايلي: ايفون 5
    آخر نشاط: 12/January/2015
    مقالات المدونة: 1
    احسنت يا وردة

  5. #5
    صديق نشيط
    تاريخ التسجيل: June-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 417 المواضيع: 76
    صوتيات: 9 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 140
    أكلتي المفضلة: دولمه
    موبايلي: كلاكسي 2
    آخر نشاط: 10/July/2016
    مقالات المدونة: 2

    معلومه جميله

  6. #6
    صديق مشارك
    ***جرح عميق***
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الدولة: واسط
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 106 المواضيع: 7
    التقييم: 17
    موبايلي: ايفون 5
    آخر نشاط: 20/October/2014
    شي روعه

  7. #7
    القلب سني ودكاته شعية
    ليان علي الدليمي
    تاريخ التسجيل: June-2014
    الدولة: السويد مدينة كريستيان ستاد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,577 المواضيع: 90
    التقييم: 265
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: طالبة
    أكلتي المفضلة: دولمة
    موبايلي: iPhone 6 plus
    آخر نشاط: 20/February/2019
    مقالات المدونة: 1
    رائع

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال