الطقس بالخارج قد يكون سىء للغاية ولكن يجب ألا تكون بشرتك سيئة كذلك.بالنسبة للعديد من الأشخاص,أيام الشتاء الباردة تضفى توهجا للبشرة ولكنها تسبب جفاف الوجه واليدين والقدمين ،هذه المشكلة تؤرق الكثيرين فجلدهم يكون جافا لدرجة التشققات والالتهابات
بمجرد تشغيل التدفئة داخل المنزل ستجف بشرتك,,و لا يهم كيف ستدفئى منزلك ففى النهاية سيصبح جلدك جافاً) فلنتعرفى معنا كيف تحافظى على بشرتك رطبة خلال فصول الشتاء.
1-اسعى لاستشارة طبيب: لو ذهبتِ إلى متجر أدوية قريب منك ستجدى من الصعب الحصول على نصحية,,لهذا من الجيد الذهاب إلى أخصائى جلدية حيث يمكنه تحديد طبيعة بشرتك و حل المشكلة و وصف منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. ولكن هذا لا يعنى أنك مضطرة لشراء منتجات باهظة الثمن,فالمنتجات الاقتصادية قد تعمل بكفاءة أيضا. فى الواقع الثمن الاضافى الذى تنفقيه فى المنتجات الباهظة فقط من أجل التغليف والتسويق. الأهم هو كيف تستجيب بشرتك للمنتج وكيف تشعرين وليس كم من المال دفعتِ.
2-ترطيب أكثر: من الممكن أن تجدى مرطب يعمل جيدا فى الربيع والصيف ولكن كلما تغيرت الأحوال المناخية يجب أن يتغيرأسلوب عنايتك بالبشرة. اعثرى على مرهم مرطب مستخلص من الزيت و ليس الماء ,حيث يكون الزيت طبقة عازلة على الجلد تحتفظ بالرطوبة أكثر من الكريم أو الغسول. اختارى زيوتك بعناية فبعضها سيكون غير مناسب لوجهك. ابحثى عن زيوت مغذية مثل زيت الأفوكادو،زيت اللوز .أما الزيوت الدهنية فقد تسد مسام الوجه. يجب أن تجربى مرطبات بها مواد مغذية مثل الجلسرين والسوربيتول وأحماض ألفا هيدروكسيد,,التى ترطب بشرتك.
3-الحماية من أشعة الشمس: واقى الشمس ليس مخصص فقط لفصل الصيف,,فشمس الشتاء مع التوهج يمكنها تدمير بشرتك. استخدام واقى من الشمس على يديك ووجهك قبل 30 دقيقة من التعرض لها.وكررى ذلك إذا بقيتِ بالخارج لفترة أطول.
4-عناية خاصة بيديك: بشرة اليد أكثر رقة من باقى أجزاء الجسم,,هذا يعنى أنه من الاصعب أن تحافظ على يديك رطبة خاصة فى الطقس البارد الجاف. و هذا يؤدى إلى الحكة و التشقق. ارتدى قفازات عند الخروج.إن احتجتِ ارتداء الصوف لتبقى يديك دافئتين,ارتدى أسفله قفازات من القطن, لتجنب أى تهيج قد ينتج من الصوف.
5-تجنبى القفازات المبللة و الجوارب: البلل يهيج البشرة ويسبب الحكة والتشقق والقرح ويزيد من الالتهاب. ونستكمل معكم النصائح من موقع ثقف نفسك
6-تجنب أجهزة التدفئة: أنظمة التدفئة المركزية تدفع الهواء الجاف خلال المنازل والمكاتب,فهى تزيد من الرطوبة فتمنع جلدك من الجفاف. ضعى أجهزة تدفئة صغيرة حتى تفرق الرطوبة.
7-رطبى حياتك وليس فقط بشرتك: ان كنتِ سمعت عنها من قبل,, شرب الماء يجعل جلدك أكثر شبابا,فالماء مفيد للصحة عامة. فالبشرة الجافة تستفيد من السوائل. ولكن بعض الباحثين يعتقدون أن هذا مفهوم خاطىء وأن شرب الماء بكثرة لا يعوض جفاف البشرة.
8-رطبى قدميك: مرطبات القدمين محببة فى شهور الصيف الحارة ولكن خلال الشتاء,,قدمك تحتاج أشياء أقوى. جربى غسول أو مرطب يحتوى على جيلى بتروليوم أو جلسرين.
9-ان كان جلدك جاف بشكل غير مريح: تجنبى الماسكات والمواد القابضة,لأنها تنزع الزيوت الأساسية..وبدلا منها استخدمى حليب منظف.
10-احذرى الاستحمام بماء ساخن: فالمياه الساخنة تبدو رائعة فى الجو البارد,,ولكن الحرارة الشديدة تكسر الدهون فتخسرى العديد من الترطيب. الاستحمام بماء فاتر مع دقيق الشوفان يريح الجلد ويحميه من الجفاف
رد مع اقتباس