درر العراق

أميرة القلوب · 17/July/2014

أثبتت الدراسات الاخيره ان ثمرة جوز الهند تعد من أفضل النباتات
التي تساعد على تعزيز القدرات العقليه للانسان
وعن فوائد تلك الثمره يقول الدكتور خالد يوسف أخصائي التغذيه, بعد العديد من الابحاث التي أجريت بشأن فوائد ثمرة جوز الهند والتي تشبه في تكوينها الداخلي تركيب المخ البشري أضهرت نتائج تلك الابحاث قدره عاليه لتلك الثمره في تعزيز القدرات العقليه
كالذاكره والتركيز وتنشيط خلايا المخ الخاصه باأستيعاب المعلومات وتحليلها ,
وكذالك القدرات الخاصه بالتعامل والسلوك مثل التواصل مع الاخرين
لذالك تعتبر هذه الثمره من أنواع الطعام المهمه في مراحل النمو المختلفه, وخاصه في فترة المراهقه.
ومن أفضل الطرق التي يمكن أن نقدم بها تلك الثمره لاطفالنا هي أضافتها الى وجبة الافطار في الصباح وقبل التوجه الى المدرسه. كما يفضل أستبدال الحليب بتلك الوجبه بكوب من لبن جوز الهند ويمكن أضافة القليل من الحبوب الكامله اليه مثل, الكورن فليكس والتي تحتوي على فيتامين "ب" الذي يقلل من التوتر والقلق ويعمل على تهدئة الاعصاب وزيادة التركيز , وبذالك نكون قد قدمنا لهم وجبه كامله تساعدهم على تعزيز قدراتهم العقليه طوال اليوم الدراسي..